女生熬夜的危害有哪些

发布时间:2023-08-06 22:26 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%94%AF%E5%A8%9C'>支娜</a>  
讲解医师:支娜  
锦州市中心医院神经内科 / 主任医师
经常熬夜会使第二天精力下降,出现头疼、头晕、恶心、呕吐,长期以往会使身体处于一种疲劳状态,使身体的抵抗力大大下降,各种细菌入侵的机会增加。脑部处于长期的工作状态,可以出现头疼、失眠、神经衰弱、记忆力下降、头沉等。长时间失眠还可以造成女性内分泌失调,出现月经周期紊乱、月经量不正常、皮肤粗糙、无光泽,可以出现雀斑、长痘、眼睛发干、视力下降等。平时应该多饮水,保证睡眠,多吃新鲜的蔬菜、水果,坚持锻炼身体,提高免疫力。

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