脖子向前倾是什么原因引起的

发布时间:2023-08-06 15:20 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%8B%B1%E9%A3%9E'>孙英飞</a>  
讲解医师:孙英飞  
中日友好医院骨科·脊柱外科 / 副主任医师
脖子向前倾主要还是由于长时间低头、伏案工作、坐姿不对引起的现象,最终造成颈椎的生理曲度变直,甚至反曲状态而导致颈脖子前倾,正常的曲度向前,脖子转变成后倾之后,就变成这个样子了,日常生活当中像这种多半会有症状,比如颈背部的僵硬、疼痛不适,这种情况多半是曲度不好变成的现象,为了减轻症状,多做向后仰头的动作,包括扩胸运动、小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,对都非常有好处。
另外,也可以进行局部的理疗、正骨,能够有效缓解局部的颈部僵硬或者曲度改变,日常生活当中多做游泳或者避免低头的动作,对自我保健也非常有好处。

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