老人护理

老年人随着年龄的增长，身体各部分的衰退，血液流通速度也随之缓慢，睡眠和饮食也会受到影响，机体更容易受到外界侵扰，容易着凉，出现上呼吸道问题，容易出现肠道问题，要注意身体防御力问题。那么老年人提高免疫力的方法有哪些？

“老年高血压适合做哪些运动”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。

颈椎病康复保健操练习能恢复头颈活动功能，改善局部血液循环，促进消炎。那么老年人如何做颈椎保健操呢？下面随小编一起来了解一下吧。

老年人由于自身的身体素质比较弱，所以，老人吹空调需要注意什么呢？下面随小编一起来了解一下吧。

随着年纪的增大，老年人身体机能逐渐变弱，皮肤屏障功能也会有不同程度的受损或减弱，因此，老年人更容易患皮肤病。现在正值夏季，老年人夏季护肤需要注意什么呢？下面随小编一起来了解一下吧。

老年人饭后散步不仅悠然自得，还能够强身健体。但是对于不同体质的老年人来说，散步时该重视的方面还真的不一样。下面我们一起来看看老年人饭后散步需要注意什么。

夏天与其他季节最大的区别，就是高温炎热的天气。我国绝大部分地区夏天的气温都超过了35度，有些地区甚至超过40度，如此高温让老人们的身体难以承受，就特别容易被疾病侵袭。那么老年人夏季需要预防的疾病有哪些呢？

人到老年以后，身体的各个器官和机能都会日益退化，所以在日常生活中无论是饮食还是起居都要非常注意吗，那么老年人的健康要注意些什么呢？

老年人经常会出现夜间小腿抽筋的情况，尤其是在换季气温变化较大的时候，疼痛难忍又影响睡眠。如果是因低钙血症引起小腿抽筋，严重时还可能有生命危险。那么老年人夜间腿抽筋如何处理呢？我们一起来看看吧。

人体平衡，一方面是指静态平衡，即人体保持一种姿势或处于稳定状态；另一方面是指动态平衡，即人体在运动或受到外力作用时，能自动地调整，维持姿势，恢复稳定状态。下面我们一起来看看老年人如何锻炼平衡力。

老年人身体机能慢慢衰弱，眼睛也越来越模糊不清，下面我们一起来看看老人保护眼睛要注意什么？

刮痧是中医中传统的疗法之一，它简单还效果明显，所以，在生活中不少的老人都会在一定的时间里坚持去刮痧，那么老人刮痧有什么好处呢？我们一起来看看吧。

早起晨练对提高老年人身体素质有好处，但是由于老年人的生理因素，容易使关节受到损伤。那么老年人晨练如何预防关节损伤呢？我们一起来看看吧。

一年之计在于春，一日之计在于晨。晨跑即早上起床后进行的跑步，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。那么，老人晨跑有什么好处呢？我们一起来看看吧。

生活中老年人患上癫痫的可能性要比成年人还要大一些，因为老年人的身体机能在逐渐下降，是很容易受到疾病侵害的，所以老人一旦患上癫痫病，一定要及时治疗才行，否则会对身心健康造成很大的伤害。那么除了治疗之外，平日里老人需要注意些什么呢？下面我们一起来看看老年

老人自身抵抗力较年轻人来说较差，容易受到外界病毒的感染，因此很容易生病，容易感冒发烧。那么，老人发烧如何物理降温？我们一起来看一下。

老年人中会出现皮肤瘙痒的症状，严重影响了患者日常生活，只有了解正确发病的原因，才能更有针对性的做好预防措施，那么老年人皮肤瘙痒怎么办？下面随小编一起来了解一下吧。

泡温泉对身体有很好的理疗作用。每年去泡温泉的人都络绎不绝，那么老人泡温泉多长时间最好呢？我们一起来看看。

更年期是人体特殊的生理阶段，男性、女性都存在更年期，主要指由于机体性腺功能减退，比如性腺主要是睾丸，其机能减退，或者女性的卵巢功能减退，分泌的性激素水平逐渐减低，可能会存在临床表现。下面我们一起来看看老人更年期要注意什么？

老人感冒时要及时请医生诊治，按医生要求服药。除服药外，做好家庭护理也非常重要，下面小编带你了解老人感冒要注意什么事项？

有的老人喜欢散步；有的老人喜欢慢跑；有的老人喜欢打羽毛球。那么，老人运动需要注意什么呢？我们一起来看看。

养生之道网导读： 很多老人都有心血管疾病，血管老化很有可能会引起猝死，那么老人血管老化如何护理呢？下面就来了解下吧。 老

养生之道网导读： 老年人如何改善驼背？详细的让我们一起来看看下面的介绍吧，希望对大家能够有所帮助。 老年人如何改善驼背 1

养生之道网导读： 有些人认为打羽毛球运动量大，老年人的心脏可能受不，其实只要科学合理地做好各项准备工作，保持适度的运动强

一些朋友认为老人年龄大了，就应该散散步，最好不要做肌肉训练，其实不然，老人也可以进行力量锻炼的，老人坚持力量训练的好处有很多，重要的是拥有适合自己的老人健身计划。那么老年人进行肌力训练的方法是什么呢？我们一起来看看吧。

说起小脑萎缩大多数人不熟悉，而小脑萎缩是小脑退行性变会引发的健康问题，多出现在老人身上，发病期间会有许多的信号，包括语言能力下降、站不稳、步态异常，而发生小脑萎缩是无法治愈的，需要认真预防，才能保持小脑健康状态。那么，老人如何预防小脑萎缩呢？我们一起

由于老人机体功能日益退化，代谢水平逐渐下降，组织再生能力差，骨质疏松明显，反应较慢，容易跌倒，骨折已成为老人常见的疾病之一，那么老人骨折卧床怎么护理呢？我们一起来看看吧。

骨质疏松这种疾病是老年人经常会出现的，对于这种疾病，其实只要大家平时多加注意是可以有效避免的。那么老年人如何预防骨质疏松呢？我们一起来看看吧。

养生之道网导读： 老人如果身体允许，日常可以多加锻炼，选择强度较小的运动，并且坚持运动，日积月累，身体会更棒。那么适合老

孩子和老年人都是需要重点看护的对象，即使是一点小小的疾病也会给孩子或老年人带来严重的影响，尤其是老年人，那你知道老人发烧怎样护理吗？下面就和小编一起看下。

人的身体就像一部机器，用了几十年，人到中年“机器性能”开始走下坡路，膝关节磨损加剧，肌肉力量逐渐下降减少。那你知道老年人如何强身健体吗？下面就和小编一起了解下。

男性新陈代谢速度比较快，而且油脂分泌非常旺盛，如果一天不洗头发的话，会让头发看起来油油的，影响形象，所以有的人会天天洗头。那么，老年人天天洗头好吗？

对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。但是如果老年人不经常活动，是会导致肩周软组织慢性劳损或病变的，那么，老年人该如何锻炼肩关节呢？

一些朋友认为老人年龄大了，就应该散散步，最好不要做肌肉训练，其实不然，老人也可以进行力量锻炼的，好处也很多，那么，老年人如何进行肌力训练呢？一起来看看。

心律失常指的是心跳或快或慢,超过了一般范围。心脏自律性异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。那么老年人心律失常怎么治疗呢?

随着年龄不断增长,老年人很容易受到各种慢性疾病的困扰,而且还有可能出现皮肤瘙痒的现象。那么老人皮肤为什么会出现瘙痒呢?下面一起来看看吧!

中老年人是心脑血管病的易患人群,其患病有多种原因。若想预防心脑血管病需要在饮食、生活、情绪等方面多方调控。那么老人怎么预防心脑血管病呢?

老年人很容易发生脑梗,出现脑梗后若是不及时急救可能会危及生命。所以一定要对这方面的急救知识有所了解,那么老人突发脑梗怎么急救呢?一起来了解一下吧!

对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的，散步对老年人来说也是有很多好处的，那么，老年人散步的好处都有哪些呢？由小编为大家介绍。

不少老人都有驼背的问题，长期驼背给老人的生活和健康都带来了不小的影响，因此要及时改善驼背问题。那么，老人怎么样才可以不驼背呢？下面随小编一起来了解了解。

有些人认为打羽毛球运动量挺大的，老年人的心脏可能受不了，其实只要科学合理地做好各项准备工作，保持适度的运动强度，也可以打的。那么，老人打羽毛球要注意什么呢？

人老了之后，有很多事情都需要注意，毕竟上了岁数，腿脚也不是太方便，就连上厕所这种很日常的小事情，也要多注意。那么，老人上厕所需注意什么呢？一起来看看。

洗热水澡可以帮助老年人加速血液循环，去除污垢，增强免疫能力，舒筋活络，对老年人的身体健康有很好的作用。那么，老人洗热水澡应注意什么事情呢？由小编为大家介绍。

意外摔倒是老年人的大忌，摔一次很有可能永久性地影响到以后的行动和生活。之所以会摔跤，最主要的原因是平衡能力的下降。那么，老年人怎样练好平衡力呢？一起来了解下。

老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态,让自己的心理保持年轻,才能让自己的生活更加的舒心。那么，老年人如何保持乐观的心态呢？

有很多老年人由于自己的骨头不是特别的健康，就会出现长时间坐着就会有一些腰痛的症状，很多老年人都不知道治疗，那么，你知道老人久坐腰痛如何自疗呢？一起来看看。

老年人胃黏膜腺体趋于萎缩，使铁的吸收减少，老年人通过补铁可以有效防治缺铁性贫血、预防和延缓人耳鸣、耳聋的发生等等。那么，老年如何正确补铁呢？一起来看看。

健身对于每一个老年人来说都不能够缺少，老年人适当的健身能够让身体更健康，而老年人健身有些事情是需要注意的，那么，老人平时健身要注意哪些事项呢？一起来看看。

老年人非常注重养生，肥胖的老年人健康的第一步就是减肥，减肥可以帮助老年人降低患病的风险，但老年人减肥是需要注意一些事项的，那么，老年人减肥要注意什么事情呢？

对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的，而老年人健身有些原则是需要遵循的，否则会对身体不利。那么，老年人健身有哪些原则呢？