老年人

春季从立春之日起，到立夏之日止，自然界阳气升发，万物复苏。此时老人养生要注意保护体内阳气，避免做耗伤阳气的事情。

中医认为，春天要养肝，否则一年的身体代谢功能都不好。而酸入肝，春天肝阳易亢，即使是老人，新陈代谢也会加快，再吃些酸性食物，更会让肝气过于旺盛，伤害脾胃。最好能吃些温补的食品，如菠菜、山药、韭菜等。

健康的老年人在安静状态下，心跳为每分钟60到100次，并且随着年龄的不断增长，心跳还会变慢，但也有一些老年人心跳超过了100次，这就是心跳快。心跳过快不利于老年人的身体健康，特别是有心脏方面疾病需引起重视。那老年人心率过快怎么调节呢？

中老人在夏季极易伤津耗气，因此在夏季进补同样是很重要的。下面我们一起来看看中老人夏季进补吃什么吧。

老年人出现骨质疏松的几率比较高，尤其是一些缺钙比较严重的人们，会比较常见出现一些骨质疏松的症状，而且现在我们生活中喝咖啡的几率也是比较高的，有一些人们还比较喜欢喝咖啡，那么老年人喝咖啡会引起骨质疏松吗？

老年人身体各方面的抵抗力都比较弱，夏季也容易中暑，那么老年人中暑的预防措施有哪些呢？我们一起来看看吧。

老年人发现自己肠胃功能变得薄弱，需要通过合理的方式调节身体，这样才能恢复肠胃功能良好的状态。下面我们一起来看一看老年人胃不好吃什么养胃。

夏季即将到来，炎热的夏天，很多人都没什么胃口，何况老人家，老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气，下面我们一起来看看适合老年人夏季喝的汤有哪些吧。

如果老年人在平时的时候不注意饮食或者是不运动，那么很容易得这种疾病。老年脂肪肝患者应该学会忌口，那么老年人脂肪肝不能吃什么？

锌是人体必不可缺少的一种元素，补锌对身体有很多好处，那么老年人补锌有什么好处？我们一起来看看吧。

尿酸高的老人在平时的生活中一定要注重健康的饮食，调整健康的生活方式，尽量多吃一些可以帮助降尿酸的食物。那么今天要给大家介绍的就是，老人尿酸高能吃什么水果呢？

家有一老如有一宝，如果家里老人吃不下饭，做子女的一定很担心，那么老年人吃不下饭如何调理呢？我们一起来看一看。

便秘并不属于一种疾病，但是便秘严重的时候就会对生活质量产生影响。老年人由于肠胃功能逐渐退化，吃的食物较少，导致肠道蠕动较慢，就形成了便秘。那么，老人便秘可以吃益生菌调理吗？下面随小编一起来了解一下吧。

养生之道网导读： 山茶油是我国南方的特产食用油，山茶油取自山茶属山茶科油茶树的种籽。那么，老年人吃山茶油对身体好吗？我们

羊奶和牛奶是我们日常生活中常见的两种奶，但是大多数人都比较习惯于喝牛奶，羊奶和牛奶的营养价值其实都比较不错。那么老人胆固醇高可以喝羊奶吗?

养生之道网导读： 随着人口老龄化的速度逐渐加快,各种老年人常见的慢性病也成为人们密切关注的问题,其中最具代表性的就是糖尿病

对于老年群体来说，高血压也是有季节之分的，老年人出现高血压一般春季最常见，那么老年人春季高血压如何防治呢?

茶，中国的传统饮料，尤其在中老年人中有着很深的受众基础。茶，其内含物质茶多酚、生物碱、茶多糖、维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有很大好处。下面我们一起来看看老年人日常饮茶的注意事项有哪些吧。

锌是其中一种重要的微量元素，日常生活中我们要通过食物来补充足够的锌，那么，老年人补锌可以提高免疫力吗? 我们一起来看一下吧。

养生之道网导读： 便秘是经常困扰老年人的常见问题，老年人由于饮食过于精细、活动量少以及身体器官的退化，容易导致上厕所困难

治疗老人失眠的小妙招1、正确认识睡眠老年人朋友们要对睡眠有一定的正确认识。态度是非常关键的一个方面，中老年人患有失眠的话，可以采用顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制，相信采用这种治疗老年人失眠常用的方法，可以减少该病所带来的影响。睡觉之前要

失眠会给老人带来很大的影响，所以老人需要关注自己失眠的问题。失眠了饮食很重要，老人失眠了吃什么好？下面一起来看看。

老年人由于年龄越来越大了，睡眠质量也会变得越来越差，容易失眠多梦，长期如此对身体健康也是非常不利的。那么，老人失眠有什么方法改善？我们一起来看看吧。

老花眼也叫老视，这种情况多见于中老年人，也是身体开始衰老的信号之一。老花眼是怎样形成的？下面一起来看看吧。

养生之道网导读： 失眠是老年人的通病，虽然我们常说老年人的睡眠时间不需要太长，但是也应该重视睡眠质量。那么老年人失眠吃什

我们都会发现，老年人睡眠的时间会比年轻人短很多，而且有很多老年人表示，他们有失眠的情况。那么老年人为什么会失眠呢？一起来了解一下。

养生之道网导读： 其实每个年龄层的人都有可能患抑郁症，老年人也不例外。那么老年人有抑郁症的表现是什么大家又是否知道呢？下

养生之道网导读： 不仅小孩爱吃甜食，有的老人也喜欢吃甜食，但是我们都知道，吃甜食如果没有节制是会影响健康的。那么对于老人

养生之道网导读： 我们都知道老年人要补钙，那么老年人要补锌吗？老年人在补充营养物质方面，需要比年轻人更加谨慎。下面我们就

养生之道网导读： 不知道大家有没有发现，很多老年人都是比较矮的，而有的人随着年龄的增长，也会变得越来越矮。那么人老后为什

养生之道网导读： 年纪大了以后，患上老年痴呆症的风险也会逐渐增大，因此在平时要有意识地锻炼大脑功能，以此来预防患病。那么

老年人秋季如何养生？秋季早晚的温差大，易生病，这时就要做好养生保健，特别是老年人，平时可以喝些养生汤，多吃些有养生功效的食物。那老年人秋季如何养生？我来说下！

中老人秋季进补吃什么？相对于年轻人而言，中老年人的体力和精神都稍逊色一点，这个时候就要开始进补了，那么中老人秋季进补吃什么？下面一起来看一看吧。

老人立夏如何养生呢？立夏是二十四节气之一，进入立夏之后，天气开始逐渐炎热起来，作为老年人在立夏更要注意养生。那么，老人立夏如何养生呢？下面小编为你做介绍吧。

老年人夏季如何预防空调病？炎热夏天老年人若是经常吹空调，而且平时不重视护理的情况下，很容易患空调病。那么，老年人夏季如何预防空调病？下面小编为你做介绍吧。

老年人夏季预防中暑的方法有哪些？炎热夏天老年人很容易出现中暑现象，一旦出现中暑对老年人健康带来严重影响。那么，老年人夏季预防中暑的方法有哪些？

老年人如何预防夏季空调病呢？夏天天气炎热若是长时间呆在空调房里，很容易患上空调病。那么，老年人如何预防夏季空调病呢？下面小编为你做介绍吧。

很多老年人可能因不同的原因导致感受声音的毛细胞受损、凋零,使听力下降,严重的甚至致耳聋。当出现耳鸣症状时,患者会非常担心,那么老人耳鸣会耳聋吗?

老年人由于身体的原因,在平时运动的时候,或者是搬一些重的东西都会很容易出现手腕扭伤的情况,当手腕扭伤时,正确的处理可以快速缓解症状。那么老人腕部扭伤怎么办呢？

老人突然口齿不清,需要家里人引起注意,这个情况非常的不好,有可能是因为有心脑血管疾病而引起的疾病。下面来看看老人说话不清楚是什么原因呢?

无论是年轻朋友还是中老年朋友,可能曾经遇到过心悸的情况,这是非常常见的病症,但是每个人严重情况则不一样。那么,你知道心悸会自愈吗?下面随小编一起来看看吧。

很多女性在进入更年期以后,就容易会出现各种症状,例如心慌、心悸等等,当然,这种症状并不是每位更年期女性都会出现的。那么,更年期心悸怎么办呢?我们一起来看看吧。

脑血管堵塞可不是小事,需要引起患者和家属的重视,脑血管堵了可能发生脑梗,留下偏瘫等后遗症,甚至是危及生命。那么,脑血管堵塞怎么办呢?我们一起来看看吧。

脑血管堵塞是老年人中较常见的一种疾病,这种疾病会导致很多并发症的发生,对健康非常不利,甚至可能会危及生命。那么,老年人脑血管堵塞吃什么好呢?我们一起来看看吧。

老年人很容易患心脑血管硬化,如果没有及时和正确的治疗会危及生命。而日常的膳食调理对脑血管硬化的症状缓解和预防有着积极的意义。那么,脑血管硬化吃什么好呢?

脑血管堵塞是很危险的,多数发生在老年人身上。老年人平时一定要注意在饮食上加以重视,多吃一些调理改善的食物,比如是通脑血管的食物。那么,吃什么通脑血管呢?

人到了一定的年龄,往往会出现一系列的症状,如尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等症状。当出现这些症状时,就会想去医院检查身体,那么,更年期要做哪些检查呢?

心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上的中老年人的常见病,对人体的危害非常大。当然这种疾病是可以在日常生活做好预防的。那么,如何预防心脑血管疾病呢?

更年期是每个人到了一定年龄后,都会出现的一种状态,处于这个阶段的女性比较容易出现各种的问题,出现脾气变差、盗汗潮热、失眠心悸等症状。那么,更年期需要治疗吗?

更年期是每一位女性必经的阶段,在更年期这段时期,女性的身体多多少少会出现一些异样,从而引起女性的各种不适。那么,更年期吃什么好呢?我们一起来看看吧。