陈伟

在科学的指导之下，采用身体能接受的低能量平衡饮食，可以让身体的消耗总是大于身体摄入，就能够达到又快又好的减肥效果。

海参不属于发物，对于孕妇来说，海参同样是优质食品，同时能够补充丰富维生素和微量元素，对于孕期是健康食品。

脑梗的患者可以补充新鲜的蔬菜和水果，帮助控制血压和血糖。其次，也可以食用海产品，比如海带、紫菜等，这些食物去盐化之后，能够提供丰富的不饱和脂肪酸，对于脑梗的预防

常见的动物类食品，包括猪皮、猪手、猪骨等。除此之外还有鱼皮、蹄筋等，也含有丰富的胶原蛋白。在植物来源中，如银耳、桃胶等，也都含有丰富的胶原质。

咖啡可以提升免疫功能、提高工作效率，还有提神和改善神经功能的作用，但是如果大量饮用咖啡，有可能会导致神经过度兴奋，影响到睡眠，还有可能会引发骨质疏松。

常见的锌都在于动物类食品之中，如海产品、蛋黄、动物内脏都含有丰富的锌，可以适当进行补充。

快走和慢跑，都属于有氧运动的形式，都可以起到减肥的作用，但是对于重度肥胖的患者，不建议走或跑，而是建议用健身车或者游泳，以免因为过重的体重，增加对膝关节的不良损

血糖高可以用粗杂粮、全谷类的食物来代替精细粮的食物，采用新鲜的蔬菜来替代部分主食，甚至可以通过用肉类来替代过多精致的碳水化合物。

牛油果作为一种水果，它含有丰富的不饱和脂肪酸，因此被人们称之为就是鳄梨，或者是说含油的坚果。

讲解医师：陈伟贤  （主任医师）
就职单位：江苏省人民医院/老年神经内科
三叉神经止痛小方法有药物治疗、中医治疗、手术治疗等，具体如下：1、药物治疗如果患者病情严重，可以在医生的指导下使用卡马西平、苯妥英钠、普瑞巴林等药物进行治疗。2