邹丽萍

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
三岁孩子积食发烧，建议家长先测量一下其体温，根据情况给予相应处理，主要分析如下：\n1、38.5℃以内：如果体温升高，在38.5℃以内，可采取物理降温的方法，比如洗个温水澡，利用水分在皮肤上的蒸发带走身体热量，降低其体温，或者是贴退热贴。\n2、38.5℃以上：可以在医生指导下服用退热药物，比如对乙酰氨基酚或布洛芬进行药物降温治疗，同时还要给孩子少量多次的喝些水，以促进体内热量代谢，有利于降低机体温度，帮助退烧。\n此外，还要服用具有消化作用的药物，促进食物消化和吸收，改善积食症状，比如小儿健胃消食片、小儿七星茶颗粒、神曲消食口服液等。只有孩子的积食症状改善，发烧症状才能彻底改善，上述药物的选择、服用剂量、服药期间注意事项、用药疗程，建议尽量咨询儿科医生，以保证治疗安全和疗效。

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
调理男孩的湿气要从生活习惯的改变开始，常见的调理方法如下：\n1、饮食：要减少高蛋白、高脂肪、高糖食物的摄入量，比如蛋糕、甜点、肥肉等，以上食物容易化热生湿，而且比较难消化，也会加重脾胃的运化负担，时间长了会损伤脾胃功能导致湿困脾胃。饮食上要荤素搭配，多以时令蔬菜为主，可以适当进食具有健脾利湿功效的食物，比如山药、薏米、南瓜、冬瓜等。必要的时候在医生的指导下服用健脾胃的药物，比如小儿健脾散、参苓白术颗粒来增强脾胃功能，以促进体内水湿的运化，改善湿气重的症状。\n2、运动：家长要多督促男孩去户外运动，运动可促进血液循环，增加排汗量，也可以促进体内湿气的排出。\n3、其他方法：男孩的房间要勤开窗通风，保持室内干爽，被褥也要勤拿到户外晒晒太阳，防止发潮，不能给孩子穿洗完没晾干的衣服。

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女孩子气血不足的原因，一般有以下几个：\n1、减肥：女孩子爱美，怕胖，吃的食物少，而且将蔬菜、水果代替正餐食用，不吃主食也不吃肉，然而胃里面少了淀粉食物，身体的能量供应就少，不仅存不住气血，对肝脏和肾脏也会带来大量的负担，而且蔬菜与水果中的含铁量远远不及肉类，再加上含有的大量膳食纤维运用不当，会影响铁的吸收，不仅不能补铁，还会造成原有铁的流失，慢慢就形成了气血两虚。\n2、不良饮食习惯：饮食没有节制、不按时就餐，或者偏食，导致营养不全面，特别喜欢吃凉、辣、甜的食物等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，引起气血亏虚。\n3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的通道受阻，会导致气血不足。\n4、熬夜：课后作业多、学习任务重，晚上熬夜学习或者是玩手机、电脑到很晚才睡觉，晚上主阴，白天主阳，血即阴，晚上是养血的时候，晚上熬夜会损伤气血，导致气血不足的症状出现。

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两个月宝宝舌头发白，一般考虑以下因素：\n1、奶垢：两个月的宝宝，除了饿了醒来要吃奶，拉了、尿了要换尿布外，大部分的时间都在睡觉，多数的时候是一边吃着奶一边就睡着了，口腔中会残留一部分未来得及吞咽下去的奶液。而此时宝宝的唾液腺还没发育完善，口腔的自清洁能力还不是很强，所以时间长了会在舌苔上形成一层奶垢，这属于正常的生理现象。随着生长发育，口腔的自清洁能力增强，这种症状会慢慢消失。\n2、积食：两个月宝宝消化系统功能还比较弱，如果家长喂养不当，很容易出现消化不良、积食的现象，从而出现舌头发白的症状。哺乳宝妈如果经常吃高蛋白、高脂肪的食物，导致乳汁中蛋白质、脂肪含量过高，宝宝吃了妈妈的乳汁后，增加了脾胃负担，时间长了就会出现消化不良、积食的现象。喝奶粉的宝宝，如果奶粉冲泡的方法不对，比如先加奶粉后加水，导致奶粉冲泡浓度过高，或者是两次喂奶间隔时间过短，都会造成积食现象，从而导致出现舌头发白的症状。\n3、着凉：如果家长护理不当，腹部或者是足部着凉，也会出现舌头发白的症状。

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小儿止咳按摩的方法如下：\n1、清肺经：肺经位于无名指螺纹面，由指根推向指尖推三分钟，具有宣肺清热、化痰止咳的作用。\n2、揉尺泽：尺泽穴位于肘横纹中，曲肘时肱二头肌腱桡侧凹陷处，按揉三分钟，可治疗咳嗽、气喘。\n3、揉天突：天突穴位于颈前部，锁骨窝中央处，轻揉三分钟，能够通肺气，治疗咳嗽、哮喘等症。\n4、揉膻中：膻中穴位于两乳头连线中点，按揉三分钟，可治疗胸闷、气短、咳嗽等症。\n5、揉风池：风池穴位于颈后两大筋两侧凹陷处，按揉三分钟，可疏散风邪。\n6、揉肺俞穴：肺俞穴位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，按揉五分钟，可调节肺气，具有宣肺平喘、化痰止咳、补益肺气的功效。\n7、分推肩胛骨：从颈肩穴开始，延着肩胛骨内缘往下推，推五分钟，具有宣肺、镇咳的作用。

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宝宝养脾胃最有效的方法是家长为宝宝提供合理的饮食结构，还要帮助宝宝养成良好的进餐习惯，加上合理的运动方式。宝宝还比较小，各脏腑机能正在发育中，消化系统功能更为薄弱，消化食物的能力还比较差。所以，家长为宝宝提供的饮食应清淡、易消化，如鱼、肉，以及蛋白质、脂肪含量高的食物，要控制好进食量，尽量不要给宝宝吃滋补性强的食物。因为蛋白质、脂肪类食物在胃内排空的时间比较长，越是好东西，也就越难消化，也就会加重宝宝的脾胃负担。具有滋补功效的食物会引起内分泌紊乱，不利于正常的生长发育。\n饮食应多以适量的蔬菜为主，家长尽量做到荤素搭配，食物品种多样化，营养才能均衡。每餐做到定时定量，吃饭时家长要教宝宝多咀嚼，养成细嚼慢咽的习惯，避免狼吞虎咽，也不能挑食、偏食，饥一顿、饱一顿易伤脾胃。家长平时要多带宝宝去户外晒太阳，与宝宝散步或者是宝宝拿着自己喜欢的玩具玩一会，适当的运动能增强脾胃功能，可促进食物的消化。

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儿童秋梨膏的功效与作用如下：\n1、润阴润肺：对于肺功能差引起的咳嗽、多痰有较好的效果，秋梨膏是雪梨榨汁熬制，不加糖、水，雪梨有很好的润肺止咳、化痰等功效。\n2、生津补水：秋冬干燥，秋梨膏可以生津补水，帮助人体吸收更多水分。秋梨膏中的果糖、山梨醇更丰富，两种物质亲水能力强，当秋梨膏进入肠道时，会携带更多水分子促使肠黏膜吸收更多水分，帮助儿童补水生津。\n3、润肠通便：可以促进胃肠蠕动，及时排出体内垃圾，梨中的渣是一种不溶性膳食纤维，相较可溶性膳食纤维对肠道作用更强，从而可促进消化。\n4、清热去火：秋梨膏性凉，可以去火，同时秋梨膏生津，体内津液少、水分少是导致上火的根本原因，秋梨膏可帮助人体滋生更多津液，从而帮助儿童改善上火症状。\n虽然秋梨膏有上述好处，但秋梨膏属凉性，若儿童平时表现为手脚冰凉、怕冷、舌苔发白、大便溏稀等，则不能吃秋梨膏，以免食用后导致上述不适症状加重。

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孩子艾灸肚脐的功效，主要有如下几点：\n1、温经通络：艾具有温经通络的功效，点燃艾给孩子艾灸肚脐眼，使身体经络通畅。在着凉、腹痛时灸一灸，能很快缓解肚子疼的症状。\n2、调整阴阳：五脏每个脏器都有阴、阳，阳气主功用，阴为阳提供动力，血为气之母，气为血之帅。艾灸孩子的肚脐能调整脏腑阴阳，平衡五脏。\n3、补益脾胃：艾灸具有火的能量，火生土、脾属土，所以给孩子艾灸肚脐有补益脾胃的功效，脾胃功能得到提升后，摄入体内的营养物质才能被充分的消化和吸收，还能改善胃痛、反胃、痞满、呕吐、腹泻等症。\n4、祛寒逐湿：当孩子过度进食寒凉食物伤脾胃导致脾胃虚寒，从而影响了消化功能。艾灸肚脐能帮助孩子祛除体内凉气，改善体内寒湿症状。\n5、补充阳气：艾灸肚脐能补充阳气，改善孩子的睡眠，还能治疗自汗、盗汗、惊悸、失眠等症。

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一岁宝宝积食、便秘，家长可以先给宝宝喝些温开水，增加肠道内水分，以肚脐为中心按顺时针方向轻揉肚子10分钟左右，可加速肠道的血液循环，增强肠道的蠕动功能，能促进大便尽快排出体外。\n如果上述方法效果不明显，可以在医生的指导下给宝宝服用具有促消化、导积滞功效的药物，比如小儿七星茶、健儿消食口服液、王氏保赤丸等，促进胃内食物的消化，来改善由积食引起便秘的症状。同时，家长要调整宝宝的辅食结构，要减少肉类食物的摄入量，以减轻脾胃负担，缓解积食症状，多以蔬菜为主，特别是含膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、芹菜、蒜苗等，促进胃肠蠕动，防止发生便秘。还要少量多次的给宝宝喝些温开水，因为膳食纤维只有吸饱了水分才能软化大便，易于排出。另外，宝宝每次吃完辅食或者是喝完奶后，不要马上睡觉，家长可以鼓励宝宝扶着栏杆或者家中矮的家具走一走，玩一会儿，活动可促进胃肠蠕动，利于消化，还能防止发生积食或者便秘的症状。

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儿童气血不足，通常吃以下食物比较好：\n1、红枣：具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，即滋阴又补阳，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力、失眠的良好保健营养品。\n2、红豆：具有健脾养胃、补血养心、祛湿清热的作用。\n3、枸杞：入肝经、肾经，具有补血安神、补肾养精、养肝明目的功效，可缓解肝肾不足、精血亏虚引起的头目眩晕、视力减退。\n4、猪肝：猪肝性温，入肝经，有养肝明目、补血健脾的功效，而且猪肝中含有丰富的铁元素，是造血的原料。\n5、桂圆：有开胃益脾、养血安神、益智宁心的功效，对头晕、贫血、目眩等症有很好的缓解作用。\n6、菠菜：具有养血止血、养肝明目的功效，菠菜内含有丰富的铁、胡萝卜素，具有补气血的功效。\n7、黑木耳：黑木耳中含铁很高，能够有效治疗缺铁性贫血，因此能很好的补气血。