讲解医师:邹丽萍
长春市中医院儿科 / 主任医师
1、清肺经:肺经位于无名指螺纹面,由指根推向指尖推三分钟,具有宣肺清热、化痰止咳的作用。
2、揉尺泽:尺泽穴位于肘横纹中,曲肘时肱二头肌腱桡侧凹陷处,按揉三分钟,可治疗咳嗽、气喘。
3、揉天突:天突穴位于颈前部,锁骨窝中央处,轻揉三分钟,能够通肺气,治疗咳嗽、哮喘等症。
4、揉膻中:膻中穴位于两乳头连线中点,按揉三分钟,可治疗胸闷、气短、咳嗽等症。
5、揉风池:风池穴位于颈后两大筋两侧凹陷处,按揉三分钟,可疏散风邪。
6、揉肺俞穴:肺俞穴位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处,按揉五分钟,可调节肺气,具有宣肺平喘、化痰止咳、补益肺气的功效。
7、分推肩胛骨:从颈肩穴开始,延着肩胛骨内缘往下推,推五分钟,具有宣肺、镇咳的作用。
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