张道俭

  • 孩子脚长得太快怎么办(音频)

    孩子脚长得太快怎么办
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    孩子脚长得太快可能是处于青春期、性早熟、巨人症等原因造成的,需要采取针对性的措施。1.处于青春期孩子处于青春期时,保证充足的睡眠、适当的体育运动能够促进生长激素
  • 脚背肌腱损伤多久才能恢复(音频)

    脚背肌腱损伤多久才能恢复
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    脚背肌腱损伤,恢复时间需要根据病情轻重程度进行具体分析。如果损伤程度不严重,局部仅出现轻度疼痛、肿胀和压痛感,通过充分地卧床休息、抬高患肢后,可减轻水肿症状。另
  • 内脚踝疼痛的原因及治疗的方法是什么(音频)

    内脚踝疼痛的原因及治疗的方法是什么
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    内脚踝一般指脚内踝,脚内踝疼痛的原因包括踝关节扭伤、踝关节炎、风湿性关节炎等原因引起,需要根据具体原因选择合适的治疗方法,具体分析如下:1.踝关节扭伤若患者短期
  • 脚关节一按就疼是怎么回事该怎么办(音频)

    脚关节一按就疼是怎么回事该怎么办
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    脚关节一按就疼可能是由于外伤、关节劳损、滑膜炎等原因引起,应根据具体原因选择合适的处理方法,详情如下:1.外伤若短期内脚关节受过碾压或挤压,可能会导致局部软组织
  • 穿鞋顶到脚趾大拇指疼怎么回事怎么办(音频)

    穿鞋顶到脚趾大拇指疼怎么回事怎么办
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    穿鞋顶到脚趾大拇指疼可能是尺码偏小、甲沟炎、趾骨骨折等原因造成的,需要根据原因进行治疗,具体如下:1.尺码偏小穿着尺码偏小的鞋子时,脚部受力易发生改变,患者的脚
  • 脚开裂疼一会不疼了怎么回事怎么办(音频)

    脚开裂疼一会不疼了怎么回事怎么办
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    脚开裂疼一会不疼可能是气候干燥、维生素A缺乏症、湿疹等原因引起的,需要根据病因采取针对性的处理措施,具体如下:1.气候干燥患者长期处于气候干燥的环境中时,可能会
  • 空腹晨跑好不好(音频)

    空腹晨跑好不好
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    空腹晨跑一般不好。人体早上处于空腹状态时,由于胃内没有食物,晨跑可能会刺激胃部,导致胃酸分泌增多,造成胃酸倒流,可能引发反流性食管炎。其次,夜间长时间未进食,早
  • 跳绳半小时消耗多少热量(音频)

    跳绳半小时消耗多少热量
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    跳绳半小时通常会消耗300-400千卡的热量,但具体热量因人而异。跳绳属于一种有氧运动,可以促进体内脂肪的分解和利用,消耗机体的热量。正常情况下,如果按照一般的
  • 睡前哪一个动作可以瘦肚子(音频)

    睡前哪一个动作可以瘦肚子
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院/骨科
    睡前可以瘦肚子的动作有很多,如卷腹、扭转收腹、抬起触膝等,详情如下:1、卷腹卷腹属于一种腹部运动,一般建议平躺在瑜伽垫,将双腿屈膝,双手扶于两耳旁,然后用腹部力
  • 腕管综合征吃什么药(音频)

    腕管综合征吃什么药
    讲解医师:张道俭  (副主任医师)
    就职单位:北京大学第一医院骨科
    腕管综合征主要是因为正中神经受压,引起了一些临床症状的疾病,主要表现是手麻木,另外可能存在大拇指功能不良、力量减弱,严重的会引起大鱼际肌肉出现萎缩。患有腕管综合征吃什么药,具体如下:\n1、可以吃营养神经的药,像甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B1、维生素B12等,通过用这些药来减轻神经的水肿、神经本身的炎症,缓解麻木、神经受损的表现。\n2、有些人出现腕管综合征的时候可能会比较疼,可以吃一些消炎止疼的药,像非甾体消炎药。还有外用膏药,抹一些药膏,消炎止疼的药膏、膏药都可以。\n3、其他的还可以吃消肿的药,比如迈之灵、七叶皂苷钠等药,减轻局部组织的肿胀,有可能也能减轻正中神经受压的情况。\n总之,一般情况下就吃这几种药。