解读医师：张道俭
北京大学第一医院/骨科 / 副主任医师
脚关节一按就疼可能是由于外伤、关节劳损、滑膜炎等原因引起，应根据具体原因选择合适的处理方法，详情如下：
1.外伤
若短期内脚关节受过碾压或挤压，可能会导致局部软组织异常受损并引起周围血液循环不畅，长期发生血液淤滞后会引起肿胀现象，并且会有疼痛感。
平时应穿着宽松鞋袜，受伤后可以采取冷热敷的方法缓解疼痛感。休息期间可以适当抬高患侧脚部，能够促进血液循环，改善不适症状。若是肿胀较严重，还可以在医生建议下使用三七片、活血止痛胶囊、血府逐瘀丸等活血化瘀类药物缓解。
2.关节劳损
长期过度运动，可出现关节劳损，脚部可能出现无菌性炎症，引起疼痛。且脚关节损伤后，修复过程中，新生的骨沿着关节表面生长，形成突起，导致周围软组织受压，局部血液循环也会受限制。此时便会引起周围神经障碍，并出现不适症状。
日常生活中应注意适当运动，能够帮助增强关节周围肌肉功能，还有助于增强关节稳定性。适当运动还能够帮助减重，以便减轻对关节的磨损。若是疼痛明显，建议按医生的要求使用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等止痛药物缓解。
3.滑膜炎
脚关节内存在滑膜组织，当脚关节受炎症刺激后，会导致滑膜分泌异常的炎性积液，此时局部滑膜可出现明显肿胀现象，肿胀逐渐加重导致周围组织受压，便会引起疼痛感。
急性发作期应注意卧床休息，并严格按医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物改善疼痛。若是持续疼痛，可以在关节镜下清理损伤组织，必要时还应采取人工关节置换术的方法，恢复脚关节正常功能。
除上述原因外，痛风性关节炎、骨软骨瘤病、软骨肉瘤等疾病也会出现该症状。若是患者持续存在脚关节疼痛不适，并且疼痛进行性加重，应及时到医院进行诊治。
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