郑跃

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者可以喝百香果泡水，但在饮用百香果泡水时不能添加糖、蜂蜜、大枣、桂圆等甜的食物，百香果主要有以下功效：\n1、生津止渴：百香果有较好治疗口渴类疾病或消渴类疾病的功效，并且百香果能够清热解毒，对于咽干口苦、咽炎有治疗作用，尤其适合糖尿病患者。\n2、美容养颜：百香果富含多种维生素、矿物质、硒等，有利于机体改善皮肤、美容养颜。\n3、润肠通便：百香果中含有的膳食纤维，有助于促进胃肠功能蠕动，可使大便通畅。\n4、提高免疫力：百香果中富含的维生素和蛋白质对人体有益，可以增强人体抵抗力，并提高免疫力，而糖尿病患者免疫力低下，故百香果对其非常有利。\n患者可以适当喝百香果泡的水，但不建议添加含糖食物，同时要监测血糖，避免血糖过度波动。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
基础代谢率一般指的是在自然温度18-25℃的环境，清醒、静卧、空腹、全身放松的状态下，维持生命体征，包括心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤、排毒和解毒的过程中，所需要消耗人体的最低能量。基础代谢率减肥法主要是根据基础代谢率，即人体最基本的身体能量需求，达到能量的供给不超过就可以。\n基础代谢率相当于人体维持最基本生命活动所需要最低的热量，一般通过计算基础代谢率，每天摄入食物的热量不超过基础代谢率，配合运动锻炼提高基础代谢率，就会消耗更多的热量，也就不容易长胖，从而达到减肥作用。单纯节食减肥一般不容易成功，也更容易反弹。因为节食减肥会引起基础代谢率下降，会导致消耗热量的能力也随之下降，故减肥要科学。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病人可以吃生姜，虽然没有直接的降糖作用，但常见有以下几个好处：\n一、提高免疫力：糖尿病病人免疫力会降低，这种情况下，适当吃生姜，能够提高糖尿病患者的免疫力，增加对疾病的抵抗力。\n二、活血化瘀：可以减少糖尿病病人的血脉不和，继而减少并发症。\n三、其他好处：姜作为一种调味料，可以促使患者增加食欲、止呕、开痰，还能够散寒。\n患者即使没有糖尿病，也提倡每天吃点生姜、蒜、葱类的食物。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者不建议吃果糖糖浆，果糖糖浆是现代使用较普遍的一种甜味剂，是由玉米淀粉分解而成。果糖糖浆里含有葡萄糖，食用后可以使体内血糖快速升高。果糖糖浆会在体内肝脏部分转化成脂肪，使体内脂肪大量堆积，降低胰岛素的敏感性，加重糖尿病患者的病情。\n果糖糖浆食用后还会使体内新陈代谢紊乱，代谢中的尿酸增加后会导致患者患痛风的风险，还会使人体甘油三酯升高，增加患者高血压、高血脂的患病率，因此不建议糖尿病患者吃果糖糖浆。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
诊断糖尿病的标准，主要是依靠血糖。目前我国应用的是1999年WHO制定的糖尿病诊断标准，如果患者出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，再加上随机血糖≥11.1mmol/L，或者空腹血糖≥7.0mmol/L，就可以诊断为糖尿病。\n对于无症状的患者，需要空腹血糖≥7.0mmol/L，并且餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，才能诊断为糖尿病。也可以做口服葡萄糖耐量试验，口服葡萄糖两小时血糖≥11.1mmol/L，也可以诊断为糖尿病。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
不建议糖尿病患者吃菠萝蜜这种水果。菠萝蜜属于热带水果，含糖量相对会比较高，属于高升糖指数的一类水果，对于糖尿病患者的血糖控制非常不利，所以不建议糖尿病患者吃菠萝蜜。除了菠萝蜜之外，还有榴莲、葡萄、芒果这一类水果，都属于高升血糖指数的水果，同样不建议患者食用。\n糖尿病患者可以多吃些蔬菜，如黄瓜、西红柿等，升糖指数相对较低的食物对于血糖的影响比较小。另外，建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，可以避免餐后血糖峰值的叠加，还可以避免餐前低血糖的发生。所以，水果的选择很重要，而且食用的时机也很重要。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者如果平时血糖控制得非常稳定，可以少量吃山楂和桑葚，可以帮助患者避免出现餐前饥饿感，也有助于血糖的稳定。如果平时血糖控制不佳，血糖很高的患者则不建议吃山楂、桑葚这一类甜的水果。\n糖尿病患者吃山楂、桑葚，一定要注意控制好摄入量。不论是何种水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括山楂、桑葚在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。患者要选择正确的食用时间，吃水果的时间最好放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时可以避免餐前低血糖的发生。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者不建议喝杨梅酒，因为酒精会影响葡萄糖的代谢，可能会导致血糖的过低或者过高。饮酒还会加重胰岛功能的损害，因此不建议糖尿病患者喝酒。\n另外，杨梅酒在制作过程中添加了杨梅和糖的成分，不利于糖尿病患者的血糖控制，饮用杨梅酒之后血糖会波动较大，严重的会出现糖尿病的急性和慢性并发症。糖尿病患者的饮食控制非常重要，要注意戒烟、酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食的摄入量，多运动，并注意配合药物治疗。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者如果食用过多的糖果，会使血糖升高明显。因此，只要患者没有出现明显的低血糖症状，不需要用糖果来进行紧急干预时，一般不建议糖尿病患者吃各种各样的糖果，以免摄入过多糖果后导致餐后血糖急剧升高，不利于血糖的控制，同时也会对患者造成伤害。血糖高会引起并发症，主要分析如下：\n1、急性并发症：如果血糖控制不好，会出现酮症酸中毒、昏迷、乳酸酸中毒等并发症。\n2、慢性并发症：如果长期血糖控制不好，可能由于微循环障碍，导致患者出现脑梗、肢体运动障碍，还可以出现心肌梗死、飞蚊症、视物模糊、视力下降、糖尿病足、糖尿病周围神经病变等并发症。

讲解医师：郑跃  （副主任医师）
就职单位：湖州市中心医院全科医学科
糖尿病患者如果平时血糖控制尚可，误输了葡萄糖后对血糖的影响通常在四小时左右会被清除。但当其本身基础血糖就比较高，若再误输了葡萄糖，就会使血糖急剧升高，出现糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或高渗性昏迷。此时建议患者要多饮水、多补液，同时要用胰岛素控制血糖，使血糖能够平稳下降。\n正常人进行口服葡萄糖耐量试验时，即使是大量葡萄糖进入体内，血糖通常也会在三小时左右回到空腹水平。糖尿病患者由于对糖代谢处理能力相对缓慢，故要尽量不输葡萄糖，以免引起血糖的波动。总之，糖尿病患者在输液时应向医生说明情况，避免误输葡萄糖。如果在治疗时需要使用葡萄糖，应在溶液中适当添加胰岛素。