湿热体质如何减肥

发布时间:2023-09-10 21:34 阅读:加载中...
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  • 周峻伟

    周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科

      湿热体质可通过合理饮食、适当运动、中药调理等方式进行减肥。 1、合理饮食 患者日常要多吃健脾利湿的食物,如山药、赤小豆、薏苡仁等,有利于促进湿气排出。注意避免吃油腻食物。 2、适当运动 患者日常需坚持进行运动锻炼,能够帮助消耗体内脂肪,从而起到减肥效果。 3、中药调理 患者可能遵医嘱服用参苓白术散、半夏泻心汤、健脾丸等药物进行治疗,能够帮助身体去除湿热,缓解肥胖症状。

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