运动之后喝水对减肥有影响吗

　　严格来说有影响，因为运动以后立即喝水，身体是处于运动状态，脾胃功能还没有得到指令，如果喝水少还可以，如果大量喝水，对脾胃功能损伤很大。

　　所以，如果短时间喝点水，适量可能是对减肥没有影响。如果喝太多，可能会有影响。

　　建议运动之后，不宜短时间内饮用大量的水，需要循序渐进。