代餐奶昔真的可以减肥吗

　　代餐奶昔可以减肥，但不建议长期食用代餐奶昔减肥。因为代餐奶昔营养不全面，容易导致患者出现身体的不适。

　　如果长期吃代餐奶昔会导致营养素不够，很可能造成营养不良。女生如果长时间吃，可能会对月经有一定影响。

　　所以，减肥还是要控制好饮食以及保持积极的体育锻炼。