
讲解医师:张道俭
北京大学第一医院骨科 / 副主任医师
足底筋膜炎,是足底的跟痛症,比较多见,这种疾病发生的原因是因为局部的刺激太严重,局部对足底的软组织的保护不够,导致局部的无菌性的炎症,最多出现的就是足底筋膜炎,主要是脚跟下方的疼痛,它主要是因为长期的走路、活动太多,导致脚底下软组织跟鞋底之间摩擦、刺激太多,出现无菌性的炎症,这时候治疗先是应该休息,减少步行的时间,减少负重,减少局部的刺激,所以不建议做按摩,按摩可能暂时不会让痛欲提高,缓解局部出现的疼痛,但当睡了一晚之后,第二天下地的时候会出现疼痛进一步的加重,实际上就是局部的炎症通过按摩弥散开,但是没有消除,所以这时候建议避免按摩,换一个厚的软底鞋,让足底在跟鞋接触的过程中有一个缓冲的过程。可以用一些跟痛症的鞋垫,把足跟疼痛点空起来,这样避免局部的刺激,让炎症慢慢的消退,所以足底筋膜炎不建议做按摩,按摩会暂时缓解,会加重症状,它不是一个治本的方法。