什么是足跟筋膜炎

讲解医师：纪泉  
北京医院骨科 / 主任医师 足跟筋膜炎症是指足跟的滑囊炎，以及足底的滑囊炎这两个部位的炎症。这两个部位通常受力比较多，反复受到牵拉，从而形成滑囊的炎症，会出现轻微的肿胀感，早晨下地走路、踩地的时候就产生疼痛，这就是足跟的滑囊炎和跟腱的滑囊炎所造成的疼痛。
患者首先要减轻体重，减少足跟的负重，避免长距离的行走，要穿平软底鞋，避免穿硬的鞋，有助于跟骨压力的减轻，从而减轻炎症，减少疼痛。其次每天晚上要用温热的水泡双足40分钟，通过热效应促进局部的血液循环，减少炎症因子的产生，从而减轻疼痛，对于足跟筋膜炎的治疗也有一定的作用。再次可以通过口服非甾体类抗炎药，消除局部的炎症，也有助于镇痛抗炎，但是一般建议短期使用。再者可以外用膏药的方法，通过活血化瘀也有一定的作用。最后如果这些方法都无效的时候，可以进行痛点的局部封闭，但是一般只封闭一次，而且要谨慎使用。通过这些综合治疗的方法，绝大部分的足跟筋膜炎都能够得到很好的治疗。