跑步对脂肪肝有帮助吗

发布时间:2023-08-25 18:50 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E9%BB%84%E6%B4%A5'>黄津</a>  
讲解医师:黄津  
福建省南平市第一医院感染性疾病科 / 主治医师
跑步是一种有氧运动,对脂肪肝患者有帮助。脂肪肝主要是由于过多的脂肪沉积导致肝细胞变性、坏死,所以要经常运动将过多的脂肪代谢掉。脂肪大多数来自于油腻的食物,所以平常还要注意少吃油腻食物以减少脂肪的摄入。经常运动对肥胖型脂肪肝非常有帮助,可以将体内过多的脂肪燃烧掉,减轻肝内脂肪的沉积,进一步改善肝脏脂肪的代谢,所以脂肪肝患者一定要经常体育锻炼,跑步就是很好的一项选择。还需要养成良好的饮食习惯,同时也不能喝酒,定期检查肝功能、血脂和肝脏彩超。

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