三高的人适合吃什么

发布时间:2023-08-24 18:55 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%A8%E6%96%87%E6%B6%9B'>杨文涛</a>  
讲解医师:杨文涛  
东营市人民医院心内科 / 主治医师
三高指的是高血压、高血糖和高血脂,如果合并高尿酸则属于第四高。三高的人群本质上属于代谢综合征,机体对于血脂、血糖的代谢出现紊乱而导致的类似表现。三高的人群主要通过改善不良的生活习惯,饮食是其中的关键环节,建议患者要限制脂肪以及钠盐的摄入量,少吃或者不吃肥肉、油炸食物,钠盐的摄入量每天建议小于6克,可以适当的多吃含钾丰富的蔬菜、水果等,可以辅助的降压。饮酒以及吸烟,必须要严格的戒除。患者由于缺乏叶酸也会导致血压增高,患者可以适当的补充叶酸。

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