腰肌劳损用什么按摩器

讲解医师：刘铁  
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科 / 主任医师 腰肌劳损是临床上比较常见的一类疾病，主要是引起腰背部的慢性疼痛，在活动的时候可能会加重，而且会引起腰椎的活动受限。严重困扰日常生活。对于患者来说，自己在家里面可以应用一些理疗或者按摩的方法来使疼痛或者症状得到缓解。我们可以选用两种按摩器，一种是振动式的，另一种是贴片式的。振动式主要是采用震动头的振动辅助肌肉的弹性活动，使肌肉得到放松和缓解疼痛，常见的有筋膜枪。筋膜枪也是日常生活中非常常见的一类按摩器，可以使肌肉得到有效的放松，可以根据自己的需要进行选择。
还有一种是按摩贴，最近网上或者在运动用品商店还出了一种按摩贴，主要是通过贴片贴在肌肉上，采用脉冲的微电流，还可以带调制，产生周期性的收缩与舒张，从而实现了类似按摩的目的。这两种按摩器或者是按摩的医疗设备都可以选用。需要提醒一下，如果在腰肌劳损同时伴有肢体麻木或者局部炎症的情况下，不要自己在家里按摩了，及时去医院进行检查，以免延误治疗。