肩周炎怎么按摩

讲解医师：刘铁  
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科 / 主任医师 肩周炎又称五十肩、凝肩或者漏肩风等，在医学上我们叫粘连性肩关节囊炎或者冻结肩，它是指肩关节周围软组织不明原因的一种自限性无菌性炎症。主要表现是肩关节的疼痛或者是活动受限，这个病有自限性，可以自己慢慢的愈合。如果患者及早的接受治疗，可以有效减轻肩部的疼痛，可以预防病情的恶化，主要通过多方面镇痛、适当的功能锻炼来进行。阵痛可以适当的休息，减少肩部的一些负担。 当伴有颈椎病或者颈肩肌肉比较紧张的时候，可以适当的应用一些轻度的按摩手法，按摩的手法主要也就是缓解局部的肌肉痉挛，可以用推、点、拉这些局部的手法，其实也都是常规的手法即可。
另外需要强调急性期以消炎、镇痛为主，不要过度活动，因为疼痛比较厉害。当急性期过后可以适当做兼顾的功能锻炼，最常见的包括爬墙、画圈、拉轮等都是可以的。急性期也不建议进行按摩，因为按摩有时可能加重局部的疼痛，或者加重局部软组织的损伤。