月经期间不能吃什么?

发布时间:2023-08-06 23:01 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%A8%E5%A9%B7'>杨婷</a>  
讲解医师:杨婷  
北京中医药大学东方医院亚健康科 / 主治医师
在月经期间最主要的是要禁食生冷的食物,因为食物的寒凉会使得血液凝滞、损伤阳气。因此,在经期如果过食生冷,会导致经血运行不畅,造成经血过少或者痛经,甚至会引起月经突然间的停止。因此,比如说像西瓜、柿子、竹笋、香蕉、梨,这类寒凉的水果是要注意的。另外海鲜也属于寒凉的食物,因此也要也要禁止。另外经期的饮食要注意不能过咸,因为经期的时候水液代谢会变差,许多女性会出现浮肿,如果吃得过咸,就会加重水钠的潴留,从而加重浮肿。太过辛辣刺激的食物也是要避免的,有些女性会因为辛辣导致月经过多、痛经。另外像茶、咖啡因、烈酒这类的东西也是要尽量避免的,因为经期的女性本来就容易出现性情急躁、易怒的情况,而这些东西就会加重这种情绪的变化。总之,经期的饮食要以清淡容易消化,同时富含营养为总的原则。

最新疾病饮食

  • 胃酸多吃什么食物好李芊绵 / 主任营养师
  • 急性肠炎能吃什么水果李芊绵 / 主任营养师
  • 老人肾功能衰竭吃什么李卉 / 主治医师
  • 低钾吃什么好的最快迟海燕 / 副主任医师
  • 糖尿病人送什么营养品高岩 / 主治医师
  • 哪些食物补碘张晓伟 / 副主任医师
  • 手术以后不能吃什么陈冰 / 副主任医师
  • 手术后吃什么水果曹广 / 主任医师
  • 术后吃什么恢复快刘伍才 / 副主任医师
  • 术后饮食注意事项张震 / 主任医师
  • 手术吃什么水果张敏道 / 副主任医师
  • 什么水果可以降血压靳艳江 / 副主任医师
  • 脂肪肝吃什么水果好康鹏 / 主任医师
  • 什么叫肾盂肾炎彭涛 / 副主任医师
  • 血糖高能吃杏子吗胡伟 / 主任医师
  • 什么水果可以抗乳腺癌崔双林 / 副主任医师
  • 小孩子发烧能吃荔枝吗王志新 / 主任医师
  • 三高人群适合喝什么汤刘涛 / 副主任医师
  • 经期喝红糖水好吗?赵欣 / 副主任医师
  • 月经期间吃什么水果好?杨婷 / 主治医师