腹式呼吸好还是胸式呼吸好

发布时间:2023-08-05 20:39 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AE%8B%E5%BF%97%E8%8A%B3'>宋志芳</a>  
讲解医师:宋志芳  
上海交通大学医学院附属新华医院呼吸内科 / 主任医师
正常人应该既有胸式呼吸呼吸,也有腹式呼吸,就胸式呼吸和腹式呼吸相比,没有哪个好,哪个不好。只有既有胸式呼吸,也有腹式呼吸,患者的呼吸功能才能很好地维持。相比较而言胸式呼吸膨胀度和腹式呼吸扩增度,可能腹式呼吸的扩张度要比胸式呼吸的扩张度要大。因为胸式呼吸受肋骨、胸骨的限制,如果想增加有一定的困难。尤其当肋骨、胸骨有疾患的时候,胸式呼吸无法通过人为地希望增加胸式呼吸来增加。但是腹式呼吸通过腹肌的锻炼,人为地增加腹部肌肉的锻炼、膨胀,就可以增加腹式呼吸,来增加呼吸功能,从而增加肺活量。从这点意义上来说,从可以扩张的幅度上来说,腹式呼吸要优于胸式呼吸。
因此,大多数有胸式呼吸障碍的患者,如果希望弥补胸式呼吸不足导致的呼吸功能不全,只能令患者加强腹式呼吸锻炼,来弥补胸式呼吸不足导致的不同程度的呼吸功能障碍。

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