儿童挑食怎么解决

讲解医师：班彩霞  
广西壮族自治区妇幼保健院儿童保健科 / 副主任医师

儿童生长需要足够的蛋白质、维生素、糖、脂肪等，所以孩子每天要吃一定量的米或面、蔬菜、肉。如果孩子有哪样不吃，则需想办法进行纠正，尽可能在餐前3个小时不要给孩子进食，保持孩子空腹状态。摄食反射在空腹3个小时后就开始启动，孩子此时会有饥饿感，对食物的选择性比较低，可以将他平时不愿意吃的食物单独拿出来，此时孩子会比较容易接受这些食物。

还可以通过改变食物的色、香、味来提高孩子对食物的兴趣。如果达不到矫正目的，就要检查孩子是否由疾病因素导致，如有没有过敏、肠炎、抑郁等。