免疫力低下吃什么食物

发布时间:2023-08-01 15:48 阅读:加载中...


讲解医师:陈红  
江西省人民医院风湿免疫科 / 主任医师

免疫力低下,可以吃什么食物?我们中国人都是喜欢食疗,那么哪些食物可以有助于提高我们的免疫力?有研究发现,蔬菜当中包括花菜、包菜,还有就是水果当中的西瓜,可以增加我们的免疫力。另外麦芽、大蒜、茶,还有富含维C的一些水果,比如柠檬,柠檬水可以治疗感冒,这是有一定科学依据的,所以平时可以多喝柠檬水。除了饮食以外,我们还要注意调节自己的生活方式,包括适当的运动、注意休息、避免熬夜、多饮水、戒烟酒,这些好的生活习惯,加上饮食,共同提高我们的免疫力。

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