河南省中医院风湿病科 / 主任医师
跑步出汗对类风湿是否有效要因人而异。类风湿在西医分早、中、晚期。但是中医分型是寒证、热证、虚证、实证。如果是寒证的情况,怕冷,说明机体抵抗力比较差,免疫功能低下,这时候做有氧运动,如跑步、打太极拳、打八段锦,微微汗出,还是有效的,对类风湿控制病情有益。
《内经》中有一句话,正气存内,邪不可干,邪气所凑,其气必虚。自身抵抗力增强情况下,抗病能力可能会更好,对疾病恢复可能更有利。
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跑步出汗对类风湿是否有效要因人而异。类风湿在西医分早、中、晚期。但是中医分型是寒证、热证、虚证、实证。如果是寒证的情况,怕冷,说明机体抵抗力比较差,免疫功能低下,这时候做有氧运动,如跑步、打太极拳、打八段锦,微微汗出,还是有效的,对类风湿控制病情有益。
《内经》中有一句话,正气存内,邪不可干,邪气所凑,其气必虚。自身抵抗力增强情况下,抗病能力可能会更好,对疾病恢复可能更有利。