怀孕初期吃什么好

　　女性在怀孕前三个月，是胎儿大脑发育高峰期，可以多吃鱼、虾、豆制品、蛋类等营养丰富的食物，可以促进大脑发育。

　　部分女性妊娠反应比较重，尽量以吃清淡、不油腻的食物为宜，而且早期代谢率不是太高，可以按照个人饮食喜好选择，但要注意不建议吃油炸、油腻食物。