黑咖啡可以减肥吗

　　黑咖啡里面的主要的有效成分是咖啡因。咖啡因可以抑制脂肪的吸收，促进脂肪的排泄，所以对脂肪的代谢有一定作用。黑咖啡其实就是纯的咖啡里面不添加奶制品或者是糖类。

　　有的高级白领，因为长时间的坐姿会造成便秘，其实咖啡还有刺激肠蠕动的作用。在餐后一个小时左右喝一杯咖啡，可以有效的刺激肠壁运动，可以帮助改善便秘，促进新陈代谢。

　　减肥最主要的控制吃进去的能量，咖啡里面的咖啡因在减肥过程当中只能起到一定的推动和促进的作用。