减重期间的饮食热量怎么计算

　　减脂期间饮食的热量计算方式主要有三种，第一种是通过计算公式来计算基础代谢率通过，第二种是用代谢车测量的，第三种是通过身高体重的方法来测量的。

　　一般情况下第二种测量方式更精密一些，是用减代谢车间接测热法来测机体的静息消耗量。