北京协和医院/临床营养科 / 主任医师
每个女性月经周期都是丢失部分血液的过程。一般丢失血液大约在30~50mL,如果超过80 mL~100 mL,则意味月经量过多。但在这其中,丢失的往往是以血液为主的蛋白质和铁质,因此在月经周期或者月经期间,适量饮用蜂蜜水,对身体影响不大。
但需要避免服用含有类雌激素物质的蜂蜜,以免扰乱月经周期,因此并不反对在月经期间喝蜂蜜,但是需要避免长期大量饮入蜂蜜水。
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每个女性月经周期都是丢失部分血液的过程。一般丢失血液大约在30~50mL,如果超过80 mL~100 mL,则意味月经量过多。但在这其中,丢失的往往是以血液为主的蛋白质和铁质,因此在月经周期或者月经期间,适量饮用蜂蜜水,对身体影响不大。
但需要避免服用含有类雌激素物质的蜂蜜,以免扰乱月经周期,因此并不反对在月经期间喝蜂蜜,但是需要避免长期大量饮入蜂蜜水。