淮安市第一人民医院/临床营养科 / 主治医师
花甲是比较常见的一种高蛋白食物,含氨基酸种类也比较丰富。另外,脂肪含量较低,不饱和脂肪酸含量也比较高,对于一般的人群是优质蛋白的来源。
花甲对于孕妇来说,可以少量食用。但是,同时在做花甲的过程当中,可能会添加很多佐料,包括比较辛辣的调味品等。
花甲属于海鲜类食品,比较寒凉。建议孕妇也不宜多吃。
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花甲是比较常见的一种高蛋白食物,含氨基酸种类也比较丰富。另外,脂肪含量较低,不饱和脂肪酸含量也比较高,对于一般的人群是优质蛋白的来源。
花甲对于孕妇来说,可以少量食用。但是,同时在做花甲的过程当中,可能会添加很多佐料,包括比较辛辣的调味品等。
花甲属于海鲜类食品,比较寒凉。建议孕妇也不宜多吃。