紫薯和蜂蜜能一起吃吗

发布时间:2023-09-03 16:14 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%88%8E%E5%85%89'>戎光</a>  
解读医师:戎光  
中国中医科学院西苑医院/中医综合科 / 主任医师

  紫薯和蜂蜜是否能一起吃与食用者是否对两种食物过敏、脾胃功能情况等因素有关,详情如下:

  任意两种食物之间都不存在搭配禁忌,因此如果食用者对紫薯和蜂蜜不过敏,且脾胃功能良好,一般可以适当食用,对人体有一定好处,如紫薯中含有丰富的膳食纤维,有助于排便。而蜂蜜药食同源,具有润肺止咳、润肠通便、补中缓急的功效。但是如果食用者对紫薯或蜂蜜过敏,则不能同食,以免出现过敏症状,如皮肤瘙痒、红斑、鼻痒、流涕、打喷嚏等。若食用者本身脾胃功能较差,存在腹泻症状,则不建议同时吃紫薯和蜂蜜,以免加重腹泻,甚至引起脱水。

  紫薯中含有大量淀粉,蜂蜜中含较多糖分,一般不建议过多食用,以免诱发消化不良或肥胖。

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