解读医师：李宏
北京大学第一医院/骨科 / 副主任医师
足跟侧面痛可能是非疾病因素造成的，也有可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺等疾病因素引起的，详情如下：
一、非疾病因素
长时间穿着不合适的鞋子或是鞋底过硬，会导致足跟侧面受到挤压，引起疼痛。其次，长时间行走、站立、体重超重、肥胖等因素都会导致足跟侧面痛。以上因素导致的疼痛大多是短暂的，患者通过生活干预可以缓解症状，日常应选择穿着宽松柔软的鞋子，保持情绪稳定，避免过于焦虑。
二、疾病因素
1、足底筋膜炎
长时间的走路、跑步等原因会导致足底筋膜受损，引发足底筋膜炎，属于一种无菌性炎症。当炎症因子直接刺激神经末梢时，患者会出现足跟前内侧疼痛和局限性压痛等常见特征。大多患者通过保守治疗后症状可以得到明显缓解，如果忽略足底筋膜炎，可能会引发顽固性足跟疼痛，降低患者日常生活质量。
2、跟骨骨刺
跟骨退行性改变、足部承受过大压力或过多活动等因素均会形成跟骨骨刺，当骨刺摩擦、刺激足跟骨膜时，患者会出现足跟疼痛，症状严重时，疼痛还会向足跟两侧放射，伴有局部肿胀、活动受限等情况。多数患者可通过及时治疗，控制疾病进展，总体预后良好。没有及时治疗者会出现行走困难甚至不能行走的情况，严重影响患者日常生活。
除了上述相对常见的原因外，还有其他疾病可能，如跟骨高压症、跗管综合征、跟骨骨折。患者日常生活中应保持良好的心态，积极配合治疗，如果疼痛出现频率增高或是疼痛强度增加，需要及时前往医院就诊。
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