久坐对心脏有影响吗

讲解医师：燕翼  
广州医科大学附属第三医院心血管内科 / 副主任医师

久坐跟心脏病之间没有直接关系，但久坐可能引起其它问题，久坐腹型肥胖发生率会增高，久坐能量代谢小，使身体里蓄积能量增多，增多后会导致不必要能量，产生肥胖。久坐会不会引起血压高，引起骨骼、颈椎病问题，这是需要关注的问题。

久坐与心脏病没有直接关系，但久坐后可引起心脏不舒服及心脏改变，间接损害心脏。久坐本身是生活方式问题，办公室办公可以偶尔站起来活动脚腕、手腕，拍拍肩膀和大腿，促进血液循环，减少血栓形成。如果不是办公室办公，不是学生需要学习，可以多出去走走，对心脏绝对有益。