胆汁反流性胃炎的注意事项

讲解医师：马玲  
银川市第一人民医院消化内科 / 主治医师

在日常生活中，胆汁反流性胃炎的患者应注意以下几点：

1、饮食应清淡易消化，餐后不宜平卧，睡前不宜进食。减少对高脂、高糖、油炸、生冷、偏硬等食物的摄入，此类食物容易引起胆汁分泌加重反流。同时应注意饮食规律，少量多餐，避免暴饮暴食；

2、戒烟忌酒，尼古丁和乙醇可以造成食管下括约肌松弛加重反流；

3、患者可将床头垫高15-20cm，以减轻夜间胆汁反流；

4、改变不良睡姿，例如睡觉时将上臂上举或枕于头下，可引起膈肌抬高，导致胃内压力增高，引起胆汁反流；

5、减少可增加腹内压力的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

6、注意控制体重，减轻身体压力。