老年慢性胃炎如何预防

讲解医师：郭宇丹  
北京中医药大学第三附属医院特需老年病科 / 住院医师

慢性胃炎主要病因为幽门螺杆菌感染，多因不健康的饮食习惯引起，老年慢性胃炎预防方法如下：

1、饮食注意保护胃黏膜，尽量挑选不刺激、较柔软的食物，少食用对胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣、寒凉食物。减少外出就餐，注意分餐饮食，避免幽门螺杆菌交叉感染；

2、规律饮食，保证一日三餐、进食切勿太快，细嚼慢咽，保护胃部；

3、进行简单的保健操，如中医八段锦，可促进胃肠动力；

4、多参加社交活动，保持心情舒畅。