打嗝怎么办

发布时间:2023-07-31 17:25 阅读:加载中...


讲解医师:沈迁  
银川市第二人民医院消化内科 / 副主任医师

在日常生活中经常会出现打嗝现象,而且大部分是在毫无征兆的情况下发生,打嗝较不舒服。所以在生活中出现打嗝的现象时,首先发生打嗝时不要心焦气躁,如果是由于吃得过饱、过急而造成,数分钟内打嗝可自动缓解,不要在打嗝时间喝冷饮,也不要做剧烈运动。更好的有效的止住打嗝的方法如下:
1、尽量屏气有时可止住打嗝;
2、让打嗝者饮少量水,尤其是在打嗝时同时咽下或者憋气时喝水;
3、两手食指捂住耳朵,持续大约10-15秒左右;
4、深吸一口气,然后连续做5个引体向上;
5、双手抱胸后压胸;
6、当打嗝难以止住,没有任何特殊不适感,也可顺其自然,因为有可能持续一段时间后会自行停止。但是如果是长时间连续打嗝,要请医生诊断,特别是中老年人或者生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾病或者病情恶化,需要注意。

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