吸烟戒断反应持续多久

讲解医师：李芊绵  
哈尔滨市儿童医院营养科 / 主任营养师 戒断反应的概念是指停止使用药物或者是减少使用药物的剂量，或者使用一些拮抗剂，就是说与它之前作用相反的，出现的一种特殊的心理的表现。这种机制就是因为长期的服用药物之后突然停药引起的一种适应性的反跳，就会与之前的不用药的时候症状出现相反的表现。
如果说吸烟的戒断反应是指戒烟之后，那么人们可能会出现的一种症状，可能是渴求吸烟的欲望，身体上感到一些不适，通常可能会有头晕、脑胀、出虚汗等等表现。戒断反应其实是因人而异的，有的人其实可以平稳度过，有的人可能会经历这种戒断反应，大概需要经历1-2个月的不适感才能适应。
其实对于这种不适感，可以采取一些手段。正是因为对于香烟的过度依赖，可能已经成为习惯，平时可以用其他零食代替或者吃一些中草药当中一些鱼腥草，可以适当的去煎煮，然后进行口服来帮助戒烟。如果说身体极其不适，可以去看一些中医，通过中药来调整一下身体状态。