董倩

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
甲减的患者，平时可以适量吃紫菜和海带等食物。甲减的原因是因为甲状腺的功能低下，甲状腺激素的分泌过少，造成机体的新陈代谢不良，从而对碘的摄取能力下降，所以适当补充高碘食物对病情有好处。海带和紫菜含有比较丰富的碘，有利于疾病的治疗，但是也不能多吃。\n虽然碘是制造甲状腺激素的原料，但在患有甲减时，功能低下的甲状腺细胞对于碘的摄取能力会降低，不会利用这些原材料来制造甲状腺激素。所以在短时间内摄入过量的碘，反而可能会加重甲减的症状。甲减患者平时可以少量吃紫菜、海带，这没有问题，只要不在短时间内大量的食用即可。在患有甲减以后，一定要及时在医生指导下，口服调理体内甲状腺激素的药物来配合治疗。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
紫外线过敏很有可能是因为免疫力下降而引起，但免疫力下降只是一方面，也有可能是过敏性皮肤引起的过敏症状。紫外线过敏是由于对紫外线敏感引起暴露部位，比如面部、颈部、上肢等，出现大片红斑，有米粒大小的丘疹，严重时还会有渗出、糜烂，伴瘙痒明显。\n紫外线过敏也叫日光性皮炎，常多发于皮肤暴露处，尤其是脸部、手部、胳膊等部位，一般容易发红、瘙痒，有灼热感，面积过大时可出现其他的身体不适，如心悸、心慌、烦躁、影响睡眠等。治疗紫外线过敏没有什么特别好的办法，患者紫外线过敏，可以在白天出门时注意防晒，可以用遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒霜、穿防晒服等，尽量不要风吹日晒，尤其是在6-8月天气比较毒辣的时候，要注意全身防护，不要让过多的皮肤去接触阳光，多吃富含维生素C的食物和水果，提高自身的免疫力，缓解过敏症状。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
血糖低会引起头晕，人在正常的情况下，空腹血糖水平应为3.9-6.1mmol/L，如果患者的空腹血糖低于2.8mmol/L，则可以确诊为低血糖。低血糖的患者，可出现头晕，伴有心慌、手抖、出冷汗、眼睛发黑的情况。如果低血糖没有得到纠正，大脑的功能会受到影响，导致工作效率减慢，可出现嗜睡、乏力，严重者可出现昏迷。\n如果出现了低血糖，最重要的就是解除低血糖的症状，在缓解的过程中可以口服糖水或含糖饮料，通过这些糖类物质的获取来改善低血糖反应。因为低血糖患者的血液中，糖类物质含量减少，因此会出现各种不良反应，其中头晕的表现就会很明显，而通过摄入这些含糖物质来补充糖分，这样血糖就可以得到改善，才能防止低血糖持续带来的负面影响。低血糖患者最好是随身携带糖果、饼干、巧克力等含糖量比较高的食物，方便随时补充糖分。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
睡觉时口水多的原因有很多，常见于以下几点：\n1、口腔疾病：口腔的卫生问题，造成食物残渣在口腔中堆积，时间一长就容易引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，容易在睡觉时出现口水比较多的情况。\n2、睡姿不当：不正确的睡姿也会造成口水较多，比如睡在桌子上或者是侧卧等。\n3、心脑血管疾病：特别是脑部疾病，极有可能导致中枢神经系统以及周围神经系统出现相应的调节紊乱，造成脑部发出错误指令，导致唾液腺分泌紊乱，如腮腺、舌下腺发生相应紊乱等。\n4、其他疾病：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征时，由于张口呼吸，继而容易引起睡觉时口水增多。\n睡觉口水多的具体原因，要根据患者的个体差异及实际情况分析。建议患者尽早就医，如果是由于心脑血管的问题，及时明确病因，给予相应的药物治疗和控制，防止不良后果的发生。如果是由于口腔局部因素所造成，要针对病因给予相应的手术治疗，以及相关药物治疗。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
甲状腺簇状钙化是甲状腺癌的早期彩超以及核磁的影像学表现，甲状腺癌早期在彩超下常表现为沙粒样钙化、点状钙化，成簇状分布。甲状腺簇状钙化为甲状腺超声报告的结果，如果出现了簇状钙化，要看此钙化发生的部位，如果发生在甲状腺结节的囊壁上，可以定期进行观察。如果发生在甲状腺结节内部，就需要完善细针穿刺细胞学检查，明确结节的良性或恶性。\n良性钙化常常表现为边缘清楚，密度较均一，形态不规则或具特定形状。恶性钙化则边缘模糊，密度一般较小，形状不规则。要想明确疾病的性质，可进一步通过甲状腺功能和甲状腺穿刺活检的病理结果，以及患者的症状表现、医生查体等，来进行综合性的分析，再根据具体的检查结果来选择相应的治疗方式。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
人体的身高主要由基因和生长激素分泌决定，补钙只是起到辅助作用，有一定的效果。由于青少年正处于生长发育期，骨骼发育需要大量的钙质，适当的补充钙质对其生长发育有一定的积极影响。但是经过青春发育期后已经完全成熟，骨骼线也已经闭合，这时即使补钙也不管用。\n建议平时可以多喝纯鲜牛奶，奶中的各种蛋白质以及钙有助于长高。同时还要注意应该多晒太阳，因为阳光中的紫外线照射在皮肤，可帮助合成维生素D，能更好的吸收钙质，以帮助长高。体育运动可加强机体新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。因此运动对增高有一定效果，比如单杠、摸高跳、打篮球、蛙跳、跳绳等。青少年时期的孩子如果身高明显低于同龄孩子，应该到正规的医院骨科拍X片，检查骨骼线的闭合情况，明确病情后再进行有针对性的治疗。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
水果麦片有助于控制体重，但是现在市面上的麦片有很多种类，一定要仔细挑选。如果是原汁、原味的纯麦片加水果，对于减肥有一定的效果。但如果配料里边是有水果干，或有添加剂的假冒品，则对于减肥没有任何作用。\n好的水果麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少饥饿感，可以有效的控制饮食，有助于减肥。同时膳食纤维还可以吸收水分，避免便秘。另外，丰富的膳食纤维可以带走不能吸收的脂肪，也有利于胆固醇、血糖、血脂的调整，对血糖的控制也有帮助。血糖、血脂高会使来心、脑血管疾病的风险增加，同时注意饮食以后，也要坚持锻炼，把锻炼作为一个习惯渗透到生活当中。科学的减重，避免不良的生活方式，就如同戒烟、戒酒一样，要结合调整心理的平衡，长期的坚持，循序渐进的进行，才能带来健康，进而达到减肥的效果。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
血常规一般不包括血糖的项目，检测血糖建议去医院进行血生化检查，或者是空腹血糖检测，才能明确是否有血糖异常。一般生化单子上血糖会显示为中文或者是英文，英文字母为GLU，即为血糖的表达。\n正常情况下，空腹血糖的数值应为3.9-6.1mmol/L，如果是餐后两小时血糖，低于7.8mmol/L则视为正常，空腹血糖低于2.8mmol/L时称为低血糖症。糖尿病的诊断是指空腹血糖大于7mmol/L，如果一部分患者在6.1-7mmol/L的范围内，只能称之为糖尿病前期，还不构成糖尿病。血糖高的患者应该严格控制含糖食物的摄入，被确诊为糖尿病后，应该积极配合医生的治疗意见，服用降血糖的药物，使血糖控制在正常的范围内。如果血糖偏低，则需要随身携带糖果、小面包等，以免出现晕倒、摔伤。

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就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
身高165cm，体重140kg，并非是标准身材，已经超过正常范围，属于微胖行列。成年人的体重基本都会有对应的标准，可以用体重除以身高的平方，然后计算出标准的体重指数。正常情况下，体重指数是在18.5-24。\n国际上看待标准的身材一般是用身高减100cm，然后再乘以0.9。正常的体重是标准体重加减10%，超重是超过正常体重的10%，但是小于20%，轻度肥胖是超过标准重量的20%，但小于30%，中度肥胖是超过标准体重的30%，但小于50%，重度肥胖是超过50%以上。如果发现超过标准身材，要想维持外观就应该注意减肥。在减肥时不建议选择错误的方式，应该以运动为主，平时注意饮食要荤素搭配、合理膳食，而且要加强体育锻炼来控制好体重，保持健康的生活节奏，避免经常熬夜。

讲解医师：董倩  （主治医师）
就职单位：武汉市第五医院血液内分泌科
豆浆中含有少量的植物雌激素，不是雌激素，学名叫做大豆异黄酮，结构与雌激素有些类似，所以也称为类雌激素，是一种天然存在于植物中的非甾体类化合物，也并非大豆所特有，在很多植物、食物中广泛分布，比如西芹中的异黄酮，扁豆和谷物中的木酚素，黄豆芽中的香豆素等。但该类物质作用比较弱，其功能无法与激素类的药物相提并论。\n尽管植物性雌激素与雌激素结构类似，但并不意味着摄入大豆异黄酮就等于补充了雌激素。药物雌激素对机体的调节作用呈单向，可以直接增加激素含量。豆制品中的植物性雌激素具有双向调节作用，当人体内雌激素不足时，可以起到补充雌激素的作用。当人体雌激素不缺乏时，其可以阻止雌激素受体与雌激素结合，起到抑制的作用，相当于降低雌激素的水平，具有抗氧化等积极的生理作用。