王锦霞

  • 心情不好的时候宜吃什么食物(音频)

    心情不好的时候宜吃什么食物
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    心情不好的时候可以适量吃樱桃、甜品、香蕉等食物。1、樱桃樱桃是常见的一种水果,营养价值丰富,其中还含有一种活性物质为花青素,而花青素具有非常强的抗氧化能力,可以
  • 心理压力过大怎么办(音频)

    心理压力过大怎么办
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    心理压力过大可能通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式缓解。1.自我调节患者日常生活中应规律作息、保证充足的睡眠时间、适当进行户外锻炼转移注意力,还可以多与家人
  • 焦虑心慌怎么办(音频)

    焦虑心慌怎么办
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    焦虑心慌一般可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。1、自我调节焦虑引起的心慌,建议患者及时调整自己的情绪,可以通过发展一些兴趣爱好以转移注意力,减
  • 怎样消除自卑心理(音频)

    怎样消除自卑心理
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    若要消除自卑心理,可通过行为矫正、心理支持治疗以及加强自我修养等方式来进行治疗。1、行为矫正:针对自身弱点制定训练计划,如主动接触陌生人、在公共场所发言等,长期
  • 心情不好、压抑怎么办(音频)

    心情不好、压抑怎么办
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    心情不好、压抑可能是心境障碍、焦虑症、抑郁症等原因引起的,需要进行针对性治疗,具体如下:1.心境障碍患者可以在医生的指导下服用草酸艾司西酞普兰片、氢溴酸西酞普兰
  • 突然心里难受怎么回事(音频)

    突然心里难受怎么回事
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    突然心里难受,可能是由于生理因素、贫血、心肌炎等引起。1、生理因素:比如食用辣椒、藤椒等辛辣刺激性食物,或者饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,可导致交感神经兴奋,使心
  • 什么是抑郁症症状(音频)

    什么是抑郁症症状
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    抑郁症症状有核心症状、心理症状、躯体症状等。1.核心症状大多数抑郁症患者都可能会情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状,其经常出现愁眉苦脸、唉声叹气等表现。2.心理
  • 焦虑症表现能治好吗(音频)

    焦虑症表现能治好吗
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    焦虑症能否治愈取决于实际情况。焦虑症的病因较为复杂,涉及生物、心理等多方面,患者的生活工作均有可能受影响且常伴有一定的躯体症状。但如果患者在发病初期即进行规范的
  • 精神抑郁症的症状都有什么(音频)

    精神抑郁症的症状都有什么
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    精神抑郁症即抑郁症。早期抑郁症患者表现症状会存在差异,典型的核心症状群主要有情绪低落、情绪减退、思维迟缓、认知障碍等。1、情绪低落:患者会自觉度日如年,经常唉声
  • 强迫性焦虑症症状是什么(音频)

    强迫性焦虑症症状是什么
    讲解医师:王锦霞  (主任医师)
    就职单位:北京回龙观医院/精神科
    强迫性焦虑症症状有心理症状、躯体症状、行为症状等。1、心理症状:患者脑海里会反复出现某些多余的想法、猜疑,并且会出现焦虑、恐惧、紧张等情绪,总是会感觉坏的事情即