张卫红

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
老是做梦睡不好的缓解措施大致如下：1.调理。包括日常工作、生活，以及睡眠结构的调理。例如平时要合理安排工作，不要太劳累，一天工作6~8小时左右，中午小睡一会，半小时左右为宜。保持整天的愉悦心情，克服不良情绪干扰。每天按时睡觉，不要熬夜，最晚不要超过10点半休息。睡前可以少喝点热牛奶，有助于提高睡眠质量。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
头痛、呕吐需要注意以下几个方面：1.要注意多休息，避免活动过多，以免头痛、呕吐症状加重。2.需要注意重点监测生命体征情况，如果是血压增高所致，及时遵医嘱进行调理或者服用药物降压，避免颅内压增高发生脑血管出血危险。如果是感染引起的高热所致，需要立即物理降温或者药物降温、抗感染治疗。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
采取以下措施能够促进深度睡眠：1.每天要规律作息时间，白天不要太辛苦，晚上尽量早睡，最佳的睡眠时间是晚上九点半到十点左右，最晚不要超过十点半，避免错过夜间最佳的深度睡眠时间。2.要注意调整睡前的生活习惯，例如睡前不要进食过多，可以少量的喝点热牛奶，也可以喝点核桃粉，起到平复大脑神经。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
身体越累的时候越睡不着觉的原因大致如下：1.由于身体在越疲惫的状态下大脑神经的兴奋性就越高，当睡觉的时候处于兴奋状态的部分大脑神经不能在短时间内解除原有的紧张模式，导致很难进入睡眠，出现上述症状。2.身体越累各个脏器和系统的负担就会越重，在超负荷运转的情况下，机体就很难快速进入睡眠。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
累了睡不着觉的原因大致如下：1.由于身体或者心理、体力、脑力等方面过度劳累，肌肉长时间处于张力增高状态，神经系统长时间紧张、兴奋等，机体因神经调节功能紊乱而表现出睡不着觉症状。2.由于平时身体处于亚健康状态，机体免疫力相对较低下，当过度疲劳后容易出现浑身酸痛、乏力等不适，干扰了神经系统功能。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
睡觉手脚发麻的药物选择要根据具体病因决定。建议先化验微量元素情况，如果是钙元素缺乏引起的，建议按照医生的指导，服用包括容易被吸收的碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液等，同时辅助服用鱼肝油促进钙元素吸收。建议做颈椎CT检查，如果是颈椎疾病所致，建议按摩推拿、针灸治疗的同时。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
手脚容易麻的原因，大致如下：1.末梢神经炎造成。其中以感染、内分泌平衡失调、长期酗酒引起的酒精中毒以及末梢神经缺乏营养等原因多见。需要及时去医院明确诊断，然后遵医嘱给予对症治疗。2.颈椎退行性病理改变压迫邻近组织，造成支配手、脚感觉神经功能紊乱，表现出手、脚容易麻症状。3.糖尿病长期血糖升高。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
手有点发抖的原因大致如下：1.天气比较寒凉，外出没有戴手套或者防寒保暖措施不好，手部受到低温刺激出现上述症状。还可能是因为遇到比较紧张或者恐惧的场面，受到惊吓导致大脑神经功能紊乱，表现出手有点发抖症状。2.帕金森病的早期表现，多见于老年人群。由于神经系统发生退行性病理改变。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
左右交替着头疼的原因大致如下：1.神经性头疼的表现。主要的发病诱因是长期休息不好，过度的脑力劳动以及生活中各种压力等，多种神经性因素扰乱了大脑神经的正常生理功能，表现出左右交替头疼的症状。2.颅内血管畸形导致局部血液供应障碍，出现缺血缺氧性改变，表现出剧烈的头疼不适，伴有恶心、想吐等症状。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
头痛得睡不着原因大致如下：1.考虑是血压增高引起的头痛。由于多种不良因素导致血管内压力突然升高，大脑血管持续处于扩张状态，影响了正常的睡眠结构，表现出睡不着觉的症状。2.由于脑血管畸形或者脑血管紧张性收缩等，导致剧烈的头痛，伴有恶心、想吐等不适，大脑神经功能紊乱，出现上述症状。