张萌萌

  • 失眠多梦怎么办呢？（音频）

    失眠多梦怎么办呢？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    失眠多梦是多种因素导致的常见睡眠障碍，比如精神紧张、情绪不安、心事重重、想入非非等因素，此外，过度关注睡眠问题也会产生焦虑，从而加重失眠，还会造成失眠持续存在。

  • 56岁失眠怎么办？（音频）

    56岁失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    中老年人女性出现失眠的症状，通常是由于更年期引起的，由于更年期时体内激素分泌水平下降，可出现失眠。建议平时多吃富含异黄酮维生素以及蛋白质的食物，可以提升雌性激素

  • 月经少三天就没了还有老是失眠怎么办？（音频）

    月经少三天就没了还有老是失眠怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    月经少三天就没了，如果月经量达到三十毫升就是正常的，不需要特殊治疗。如果没少于20ml，还有经常失眠的症状，考虑是精神压力大导致内分泌紊乱和植物神经功能紊乱引起

  • 经常熬夜的危害？（音频）

    经常熬夜的危害？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    经常熬夜不仅会造成内分泌紊乱，进而出现脱发、长痘、肤色暗沉等一系列症状。还会导致神经衰弱，使记忆力和思维能力均有所下降。此外，患有心脑血管疾病的人熬夜很可能会猝

  • 玉屏风颗粒的功效与作用？（音频）

    玉屏风颗粒的功效与作用？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    玉屏风颗粒具有益气、固表及止汗的功效，它有促进免疫功能，增强抵抗力的作用，还能够预防感染性疾病的发生。其主要用于治疗感冒、呼吸道感染、哮喘、鼻炎和过敏等问题，根

  • 失眠早醒左胸燥热怎么回事？（音频）

    失眠早醒左胸燥热怎么回事？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    失眠早醒左胸燥热可能是因为胃部出现一些疾病引起的，比如胃炎、消化性胃溃疡等；也有可能是因为近期生活压力过大导致导致精神过于紧张引起的神经功能紊乱；肾阳虚也有可能

  • 心神不宁胡思乱想失眠怎么办（音频）

    心神不宁胡思乱想失眠怎么办
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    心神不宁胡思乱想失眠考虑与焦虑症、抑郁症有关，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法改善症状。1.心理治疗应调整对睡眠的态度，没有睡意暂时不要上床，上床后不要

  • 小时候就一直失眠晚上睡不着怎么办？（音频）

    小时候就一直失眠晚上睡不着怎么办？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    对于你所说的这种情况，应该还是属于神经衰弱所造成，可能会造成夜间失眠多梦，睡眠不安容易惊醒，我们可以配合口服一些，养血安神的药物，可以有效改善和缓解这种状况。

  • 燕窝一次吃多少？（音频）

    燕窝一次吃多少？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    您好，燕窝使用的量，一般每次干品的话3-5克，即食的燕窝可以吃20-30克。泡发时间不好说，因为燕窝泡发的方法很多，如果是冷水，一般使用冷水浸泡两小时后，捞出拣

  • 喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌是什么？（音频）

    喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌是什么？
    讲解医师：张萌萌  （副主任医师）
    就职单位：山东省立医院/中医科
    柠檬蜂蜜水中的酸性比较高，所以在喝的时候要避免空腹饮用，一些患有胃炎和胃溃疡的患者要禁止喝蜂蜜水。在喝蜂蜜水时候要注意量的控制，过量的饮用会增加肝肾的负担。其次