张卫红

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
睡觉过多的危害大致包括以下几个方面：1.容易导致机体的新陈代谢减慢、汗腺分泌失调、胃肠道蠕动减慢，体内多余的热量以及胃肠道内的代谢废物、毒素等排出障碍，容易诱发积食、便秘等不适。另外容易导致机体免疫力下降患有流行性感冒的风险增大，同时肥胖症和糖尿病的患病率增高。

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就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
五十多岁的女人晚上睡不着的缓解措施大致如下：首先要明确具体病因，其中以更年期综合征多见，及时协助患者调节情绪，保持愉悦、乐观的心态。平时要保持清淡饮食，避免进食油腻、辛辣刺激性食物。睡前可以做运动、用热水泡脚等。必要的时候遵医嘱服用更年安胶囊缓解。如果是机体器质性病变导致睡不着。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
左边眼皮一直跳的原因大致如下：1.由于受到某些惊吓或精神过度紧张、激动等，导致左边眼部肌肉收缩功能和神经调节功能紊乱，表现出眼皮一直跳的症状。建议及时调整心态、稳定情绪，促进上述症状缓解。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
头皮酸痛的原因大致如下：1.女孩子长时间扎马尾头，皮筋扎得过紧、过高等导致头皮长时间被牵拉，表现出酸痛不适。还有可能是头部受到寒凉刺激，例如凉风、冷水等导致头皮血管收缩、供血不足而出现酸痛。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
右手麻木、疼痛的原因大致如下：1.颈椎病。常见于中老年人群，由于颈椎部位发生退行性病理改变，颈椎间盘突出压迫邻近的颈神经根，表现出上述不适症状。建议及时遵医嘱给予局部按摩、牵引及药物治疗等，尽早缓解症状。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
右手中指食指指尖发麻的原因大致如下：1.脑血管意外或者脑梗死等导致局部脑组织受压，受压的大脑区域功能障碍，表现出右手神经支配功能紊乱，出现上述症状。建议及时明确诊断，尽早实施对症治疗。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
老失眠睡不着的缓解措施大致如下：1.生活方式和日常习惯调节。可以尝试着睡前做一些让自己身心放松的事情，例如深呼吸运动，调节好呼吸频率放空心情，不要想影响情绪的事情。也可以在床上做瑜伽或者用双手按揉额头和太阳穴部位，有助于促进睡眠。同时，白天不要太劳累，规律作息时间，有助于缓解老失眠睡不着症状。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
累了睡不着觉的原因大致如下：1.由于身体或者心理、体力、脑力等方面过度劳累，肌肉长时间处于张力增高状态，神经系统长时间紧张、兴奋等，机体因神经调节功能紊乱而表现出睡不着觉症状。2.由于平时身体处于亚健康状态，机体免疫力相对较低下，当过度疲劳后容易出现浑身酸痛、乏力等不适，干扰了神经系统功能。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
睡觉手脚发麻的药物选择要根据具体病因决定。建议先化验微量元素情况，如果是钙元素缺乏引起的，建议按照医生的指导，服用包括容易被吸收的碳酸钙颗粒或者葡萄糖酸钙口服液等，同时辅助服用鱼肝油促进钙元素吸收。建议做颈椎CT检查，如果是颈椎疾病所致，建议按摩推拿、针灸治疗的同时。

讲解医师：张卫红  （副主任医师）
就职单位：吉林医药学院附属医院三级甲等神经内科
睡觉总是做噩梦的解决方法大致如下：1.心理治疗。主要采取放松疗法缓解症状，例如白天不要精神压力过大，要保持愉悦放松的心情，遇到创伤性事件后要学会调整心态。尤其是睡前不要听让自己心情压抑或者过度兴奋的音乐，同时要调整好睡眠环境，避免噪音或者强光刺激，有助于改善上述症状。