谢正

一紧张就发不出声音的治疗方法如下：第一，此类人群应该调整心态，多和同事、同学、朋友交流来往，多参加社会实践，扩大交际面。同时可多看看关于增强心理素质、培养交际能力方面的书籍，开拓自己的视野，丰富自己的学识使自己在提高交际能力的基础上逐渐的建...

想太多焦虑的治疗方法如下：第一，患者能够调整心态，放下思想包袱，接受现实，这是很客观的认知，认识到的确是自己想得太多。患者应该接受自己的状态，但是也应该努力保持乐观愉快的情绪和积极向上的生活态度。第二，在生活中应该注意休息，要做到劳逸结合，...

吃香蕉可以缓解焦虑。因为香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神，香蕉本身是甜的水果，据有关研究发现食用甜食可以有效的缓解人的焦虑和抑郁。维生素B6有助于大脑产生令人愉悦的血清素，就是平常的5-羟色胺从而减少焦虑的情绪，增加愉悦感，使人...

患者在失恋后出现焦虑，一般建议患者调整心态，注意休息，保持正常的生活节奏，并调整饮食。第一，调整心态。保持乐观的心态和积极向上的生活态度，长期精神紧张、焦虑、烦躁等情绪不利于身体的健康，还会使焦虑的情绪进一步加重，严重的影响工作、生活和学习...

妊娠合并糖尿病有以下两种情况： 1、妊娠前已经确诊糖尿病，称为糖尿病合并妊娠； 2、妊娠前糖代谢正常，只有妊娠期才会出现糖代谢异常，这时发生的糖尿病，又称为妊娠期糖尿病，即GDM。 妊娠合并糖尿病孕妇中90%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足10%。糖尿病发病率在全世界各国报道不一，约为1%-14%，我国发生率逐年在增高。随着二胎政策开放以来，高龄孕妇的增加，近年来有明显的增高趋势，有报道竟然达到17.5%。妊娠期糖尿病患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来再次妊娠复发率高达33%-69%，远期患2型糖尿病的机会也在增加，同时远期心血管疾病的发生率也在增高。糖尿病孕妇临床经过非常复杂，母子都有风险，孕妈妈应该高度重视。

妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊糖尿病，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。患者患病早期，血糖不高，症状不明显，随病情发展，血糖升高，患者可出现多饮、多尿、乏力、会阴部瘙痒、宫颈感染等症状。有肥胖史、糖尿病家族史的高龄女性是妊娠糖尿病的易感人群，此类人群应特别注意监测血糖。患者对于妊娠期糖尿病应早发现、早治疗，减少疾病对母婴的伤害。

焦虑性失眠，一般是由于精神紧张、工作压力大或长期的心理压力大，以及生气等因素所致。焦虑症引起失眠是临床上最常见的失眠症类型。睡觉前总焦虑，也可能是如下原因导致：第一，压力积累，患抑郁症等其他精神疾病。第二，药物和酒精的使用或误用，包括咖啡因...

孕妇总想不好的事，治疗办法如下：第一，孕妇应养成良好的休息习惯和生活习惯，做到劳逸结合，避免过度的劳累，尽量少熬夜，调整作息时间。要避免一个人待着，可多参加社交活动或者做自己感兴趣的事，以愉悦身心，转移注意力。第二，注意补充营养，可进食鸡蛋...

精神压力大未对患者的思维、睡眠、行为等造成严重影响，一般暂时不用药。如果造成严重的影响，可以在医生的指导下用安定类或安神类的药物进行治疗，比如疏肝解郁等。不可擅自增减剂量，不要盲目的自行购买药物以免延误病情。服用药物只是一种辅助的手段，缓解...

植物神经功能紊乱是焦虑症的表现之一，又称为生理性的焦虑症状，临床主要表现为心慌、出汗、手抖、大小便异常、小便次数增多、尿急等。 植物神经功能紊乱是焦虑症的一部分症状，但并不全部由焦虑症引起。如心脏出现问题，也可引起心慌、出汗、手抖等植物神经功能紊乱。 另外，消化系统出现问题，也会引起胃疼、腹胀等植物神经功能紊乱。临床上针对躯体性疾病导致的植物神经功能紊乱需引起重视。