对睡觉恐惧什么原因

讲解医师：谢正  
河南省人民医院三级甲等心理科 / 副主任医师 恐惧睡觉可能和性格特点、心理和环境因素等原因有关。
第一，缺乏安全感，总是担心睡着后出现某种风险或危险从而导致失眠，长期睡眠不好会导致患者精神压力过大。
第二，睡觉时总是紧张，担心睡不着，会出现预期性的焦虑。
第三，应激性的反应。睡觉时发生过让患者感到害怕的事情或受过某种刺激，大脑中会形成兴奋点。当遇到同样场景的时候，过去的经历就会被唤起产生恐惧感，一睡着就做和事件相关的梦导致精神过度紧张以及患者害怕入睡。
第四，性格特点。一般从小就害羞、胆量小，长大后不善交际，孤独、内向的人群容易出现恐惧感。