李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习惯、穿着习惯，以及心理等因素有关。\n所以，建议宫寒的女性患者在日常生活中，可以选择暖宫的食物来改善宫寒证候，比如羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等食物温暖子宫。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕前检查的时间一般在怀孕前3-6个月，检查的项目具体如下：\n第一、病史的收集，包括家族史、先天性的缺陷、慢性病史可影响胎儿发育。\n第二、要体格检查，检查有无体格发育异常，是否存在生育的风险。\n第三、临床实验室检查，包括要查血常规、血型、肝功、肾功、甲状腺功能、血糖、病毒、梅毒、艾滋病、乙肝、蚕豆病筛查、地中海贫血筛查，女性需额外检查阴道分泌物，了解有无霉菌、滴虫、衣原体、支原体和淋球菌的感染。\n第四、要做影像学的检查，主要做B超以了解女性子宫、附件的情况。\n第五、应该在月经的第二天到医院做性激素六项，看看是否良好。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
一般进行正常的性生活，超过一年的时间还没有受孕，就称之为不孕。 引起不孕的原因很多，分为是女方因素还是男方因素，女方因素是女方卵泡的质量不是特别好，或者是输卵管有炎症堵塞。 同时也有的是因为子宫内膜薄，月经不调，或者是卵巢功能减退，也可能是有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔黏连、黄体功能不足都会影响怀孕。 男方因素可能是男方的精液异常，由于精索静脉曲张或者是前列腺炎等，引起少精或者是精子活动力下降，都会引起不孕的。 如果长时间备孕还没有怀孕，就应该就医，到医院男方、女方同时要做常规检查，排除身体所有的疾病，可以在医生的指导下进行治疗，同房就可能怀孕。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
女人湿气重会影响性功能，湿气重会影响脾肾的功能，因为体内湿气重会导致肾的代谢功能压力增加。\n人体是一个整体，如果体内长时间有湿气瘀滞就会改变身体的机能，整体下降，患者会出现困倦、头昏、头重、乏力、四肢无力、没有精神，对什么都没有兴趣。特别是女性湿气重的时候，会出现白带增多，有异味，还会伴有外阴瘙痒。因此，就会出现性欲下降、性欲冷淡等，可以通过中医辨证的论治，给予中药调理，坚持服用，很快就会恢复健康的。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
女性经常失眠，需要根据自身的实际情况来进行调理，主要有几下几个方面：第一、要加强户外锻炼，用活动来调理身体，把握好生活节奏，避免生活节奏的紊乱。第二、多与人沟通交流，把自己的情绪得到调节。第三、避免服用对大脑有刺激的药物和食物，避免辛辣、刺激性的食物。第四、在非药物治疗效果不好的情况下，可以适当借助调节睡眠的药和抗焦虑的药，像中成药上有心神宁颗粒、酸枣仁膏等，都可以调整失眠的问题。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
当母乳喂养不足的时候，很多人都想到用食疗的方法，其实不仅食疗可以催乳，其他的一些办法也可以有效的改善乳汁不足：\n第一、多多吸吮，宝宝经常性的吸吮妈妈的乳房可以刺激泌乳素的分泌，可以有效改善妈妈奶水不足，因为宝宝吸乳的力量比较大，能够起到按摩乳房、乳晕的作用。\n第二、保持好的心情，妈妈的心情好坏与母乳是否充足有一定的关系，情绪波动比较大、低落，急躁的妈妈容易母乳不足，因此保持好的、乐观、积极的心情非常重要。\n第三、按摩刺激，正确的按摩乳房可以刺激奶水分泌，可以用一些干净的毛巾蘸点温水，在乳房周围顺时针的按摩。\n第四、在饮食方面要保证充足的营养，养成合理的饮食习惯，例如每天喝牛奶，多吃点新鲜的蔬菜、水果和汤水，猪蹄、鸡汤、鱼汤可以适量的喝，但是喝的不要太多，这是因为这汤里面有好多高脂肪会堵陷乳腺管，而且容易使人发胖，这样很多注意体型的妈妈就比较为难，所以要正确的吃，可以补充营养，也可以避免发胖。\n第五、最好是两个乳房都要均匀的吸吮，如果只是一个，另一边压力增高就减少泌乳，所以乳汁的分泌就减少，如果孩子吃的比较少，可以用吸奶器把另一个乳房的奶水吸好备用，等宝宝饿的时候可以吃。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
中药调理白带过多一般需要2-3周的时间，一般来讲，白带异常引起的原因主要是阴道的炎症、宫颈炎以及盆腔炎症或者是附件炎症引起的。如果是阴道或者是宫颈炎症，中医上来讲，多为湿热下注，治疗上主要是以清热利湿为主。\n口服的中药，口服以活血化瘀、清热解毒的中药进行治疗，口服中药以外，还有阴道外洗药及阴道上药。如果是盆腔炎症引起的白带过多，一般治疗需要3-4周，盆腔炎除了湿热下注以外，往往还有气滞血瘀，除用中药口服及阴道上药以外，可以用中药灌肠和中药下腹部热敷。

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就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕期间可以适量的喝蒲公英，蒲公英具有良好的清热解毒作用，与其他药物相比毒性比较低，对于胎儿不会产生影响。蒲公英能够改善胃部的肠道功能紊乱，在怀孕期间大部分女性会摄入很多热量，高蛋白的饮食可能会使便秘的情况发生，蒲公英可以缓解便秘，恢复正常的肠道功能。但是在喝蒲公英的时候要注意好剂量和适量，避免口服太多，因为蒲公英属于凉性，可能会造成拉肚子，甚至会有腹痛的情况发生。偶尔喝一次不会影响身体的健康，在怀孕期间一定要注意孕期的各项检查，确保胎儿的稳定和健康。所以蒲公英可以喝，但是别喝太多。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
在怀孕期间一直到分娩，女性消耗大量的营养物质，有的造成贫血，坐月子一定要在一个月之内，使得生殖系统从怀孕一直到恢复正常是很重要的，因为分娩当中或者产后恶露会损失大量的血，血的补充是非常必要的，而且要好好的休息。\n另外，要吃一些富含有蛋白质的食物，如奶类、肉类，要多喝点汤，多吃一些枣、黑豆、猪肝，这些都是补血非常好的食品。补血最好的还是鸡蛋、肉类，比如猪肉、猪肝，还有鸡肉。还有红枣、大豆、花生，这些都是挺好的补血的东西，所以要注意休息、注意饮食的调整，这样可以使得怀孕到分娩当中的损失、气血的虚弱补充过来。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
益母草是不能直接治疗宫寒的，益母草的主要功效是调经活血，它虽然是妇科常用的中药材，但是由于性味比较平和，没有明显的寒热趋向，因此对于明显的宫寒不能起到直接温补的效应。\n若使用益母草治疗宫寒，可以在中药方剂中使用大量的温肾助阳的药物，比如肉桂、小茴香、艾叶、仙鹤草、仙茅等，配合这些药物以后，经过煎煮，从而能够温经散寒，可以治疗一些妇科疾病。同时可以治疗由于宫寒引发的妇科疾病，比如不孕症、痛经，所以单单用益母草是不能治疗宫寒的。