李俊芳

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
做完无痛人流手术之后最好能卧床2-3天，也有的需要休息1周，因为人流之后的1周之内会有不规则的阴道出血，或者有宫缩引起腹痛等等，所以有一些不舒服的表现。不过每个人的身体状况不同，如果身体比较弱的人，最好能够在家注意休息15天左右的时间。身体恢复的情况有不同，如果手术之后身体特别比较虚弱，可以在家休息30天左右的时间；对于身体比较好一些的人，在术后1周的时间就可以工作了。在休息1周的时候要到医院去做复查，看看宫腔内有没有残留物和子宫修复是否良好的情况，如果各方面都很正常，休息两周左右的时间就可以，对于女性身体影响比较小。建议做无痛人流之后要保证充足的睡眠，保证有充足的营养。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕妇可以喝枸杞水，枸杞是好东西，里面含有丰富的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大脑神经，促进肠蠕动。枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫力有非常重要的作用，所以孕妇是可以喝枸杞水的。\n孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。所以建议体热的、四肢不温的、贫血的孕妇多吃，对于肥胖、容易上火的女性，不建议多吃枸杞子。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习惯、穿着习惯，以及心理等因素有关。\n所以，建议宫寒的女性患者在日常生活中，可以选择暖宫的食物来改善宫寒证候，比如羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等食物温暖子宫。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
月经不调主要是由于内分泌水平紊乱所导致的，跟心脑供血不足关系不大，心脑供血不足不会导致月经不调。体内激素水平紊乱跟平时熬夜、上火、不良生活习惯，以及饮食习惯和情绪因素有一定的关系。心脑供血不足属于心脑血管方面的疾病，能够影响到人体的睡眠、神经，以及体质素质不好，导致长期失眠、多梦、头疼、头晕、焦虑、抑郁、心前区疼痛、心动过速、心慌、气短等症状。女性月经不调跟体内的血热、血少、血瘀、血滞、肝肾阴虚、气血两虚有一定的关系，经常生气可以导致气滞血瘀、肝气郁结，影响到经血的运行，导致督脉气血不通，会引起月经不调。或者经期长期吃生冷、硬的东西，刺激性的食物，都会影响到体内的激素水平不调而导致月经失调。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
一般进行正常的性生活，超过一年的时间还没有受孕，就称之为不孕。 引起不孕的原因很多，分为是女方因素还是男方因素，女方因素是女方卵泡的质量不是特别好，或者是输卵管有炎症堵塞。 同时也有的是因为子宫内膜薄，月经不调，或者是卵巢功能减退，也可能是有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔黏连、黄体功能不足都会影响怀孕。 男方因素可能是男方的精液异常，由于精索静脉曲张或者是前列腺炎等，引起少精或者是精子活动力下降，都会引起不孕的。 如果长时间备孕还没有怀孕，就应该就医，到医院男方、女方同时要做常规检查，排除身体所有的疾病，可以在医生的指导下进行治疗，同房就可能怀孕。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
孕妇是不能吃卤菜的，卤菜毕竟是咸的，而且没有营养，这种卤菜制品还是要少吃的好，因为卤菜里还有的佐料成分，有的含有刺激性，对胎儿不好。卤菜是将初步加工和料水处理过后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴，如果孕妇在怀孕期间吃卤菜，对宝宝起着不好的作用，所以孕妇一定要吃有营养的，对胎儿发育有好处的东西。\n孕妇的营养要保证全面，多吃新鲜的蔬菜跟水果，还有蛋类，要注意多吃营养的东西。卤菜泡在卤汁当中，已经是腌制品，重盐重调味，孕妇吃了以后容易引起水肿，还可以导致血液性的缺氧。因为卤菜当中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，进入人体以后可以使血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，所以失去了运氧的能力，容易导致血液性的缺氧。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
逍遥丸是一种中药，它的组成主要用于治疗头晕、肢体疼痛、胸脯气滞等。女人吃逍遥丸可以起到养血、调经、疏肝、健脾的作用，如果女性有月经不调、食欲减退，或者是头晕目眩、心情烦乱、爱生气的表现，吃逍遥丸都有一定的治疗效果，而且还可以治疗女性的乳腺增生、子宫肌瘤、月经不调等。\n但是要根据情况，也不能吃得太多，比如经期，如果经量多就暂停服用，如果经期服用太多就会影响月经正常，导致过多或者经期延长，所以在月经期要暂时停服。在用药期间要注意饮食的清淡，多喝水，多吃水果，补充维生素，不要吃过于油腻或者难消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，否则会导致药物起不到好的效果，同时要保持心情舒畅。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
女人湿气重会影响性功能，湿气重会影响脾肾的功能，因为体内湿气重会导致肾的代谢功能压力增加。\n人体是一个整体，如果体内长时间有湿气瘀滞就会改变身体的机能，整体下降，患者会出现困倦、头昏、头重、乏力、四肢无力、没有精神，对什么都没有兴趣。特别是女性湿气重的时候，会出现白带增多，有异味，还会伴有外阴瘙痒。因此，就会出现性欲下降、性欲冷淡等，可以通过中医辨证的论治，给予中药调理，坚持服用，很快就会恢复健康的。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
艾灸不会伤到卵巢。艾灸是祖先遗留下来非常有用的治疗方式，能温经散寒、活血化瘀、祛寒、祛湿。艾灸能有效改善血液循环，以及通过艾叶燃烧产生的温热效应，能通过皮肤深层达到病灶，从而改善某些寒凉的疾病。\n对于卵巢功能低下、卵巢发育不良，或者卵巢早衰的女性进行艾灸治疗，有助于卵巢周围的血液循环加快以及温经散寒，从而有助于怀孕。所以，艾灸不会损伤卵巢，反而对卵巢具有保护和提高卵巢功能的作用。临床上常用艾灸治疗卵巢功能减退、卵巢早衰的病人，效果很好。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
怀孕的初期是可以吃鸭肉的，孕妇的营养需要注意补充优质的蛋白质，如鱼类、肉类、蛋类、奶类等这些食物都可以吃。\n鸭肉可以改善人体的血脂，改善胃肠功能的虚弱，营养价值还是比较丰富的，最主要的是因为蛋白质含量比较高，脂肪含量相对其他禽类的不饱和的脂肪酸含量比较多、比较高。不饱和脂肪酸含量多对身体是有好处的，因为不饱和脂肪酸能够改善血脂的状况，能够提高人体高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，吃了以后可以使得人身体健康。\n另外，怀孕期间要适当地吃碳水化合物，碳水化合物吃多了就是使得人体容易发胖，保证蛋白质的摄入，水果、纤维蛋白、纤维维生素的摄入，要适当的活动，保证胎儿的营养，碳水化合物过剩会容易发胖。