连云港市妇幼保健院/妇女营养科 / 主任医师
优质脂肪不可以减肥,优质脂肪也是也是脂肪的一种,过多进食也会导致肥胖。但是优质脂肪并不能起到减肥的效果,只是相对于饱和脂肪来说,可能会对心血管有一些好处。
为了机体健康,饮食应合理均衡,即使是优质脂肪,也要控制好摄入量。
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优质脂肪不可以减肥,优质脂肪也是也是脂肪的一种,过多进食也会导致肥胖。但是优质脂肪并不能起到减肥的效果,只是相对于饱和脂肪来说,可能会对心血管有一些好处。
为了机体健康,饮食应合理均衡,即使是优质脂肪,也要控制好摄入量。