优质脂肪为什么可以减肥

　　优质脂肪不可以减肥，优质脂肪也是也是脂肪的一种，过多进食也会导致肥胖。但是优质脂肪并不能起到减肥的效果，只是相对于饱和脂肪来说，可能会对心血管有一些好处。

　　为了机体健康，饮食应合理均衡，即使是优质脂肪，也要控制好摄入量。