为什么养生就是养阳气

发布时间:2023-09-03 16:13 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%AD%99%E8%BF%9E%E5%BA%86'>孙连庆</a>  
解读医师:孙连庆  
西安交通大学第一附属医院/中医科 / 主任医师

  养生就是养阳气主要是因为中医认为阳气是生命的根本。

  中医理论中,人体精血精液的生成皆由阳气为之化,而且血液和津液在体内的运行循环,都需要阳气为之运行。如果阳气被消耗可引起多种症状,比如心阳虚可引起心慌、精神疲惫、四肢温度低、面色苍白等症状,脾阳虚可引起怕冷、喜食温暖食物、小便无色且量多等症状,肾阳虚可引起头晕眼花、腰膝酸软、身体浮肿等症状,所以阳气决定人的身体健康状况,养生就是养阳气,只有阳气充足后,身体各个器官才能维持较好的功能。

  人体养阳气期间应调整饮食结构,尽量避免食用雪糕、冰淇淋等生冷食物,以免损耗体内阳气,同时可以适当锻炼身体,有助于阳气生发,增强自身体质。

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