甲亢可以运动锻炼吗

发布时间:2023-08-24 16:47 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E8%90%8D'>李萍</a>  
讲解医师:李萍  
首都医科大学附属北京世纪坛医院内分泌科 / 主任医师
甲亢患者可以运动锻炼,尽量避免剧烈运动,规律运动可以帮助甲亢患者改善生活质量,保持良好的肌肉张力,保护心血管系统,降低患者的食欲,负重运动还可以有效维持Graves病患者的骨密度。甲亢患者还应该规律作息、戒烟、戒酒、不宜熬夜、减少用眼,少看手机、电视,戴有色眼镜保护眼睛免受太阳和风的侵袭。
另外甲亢的患者应该控制情绪,不宜争吵、生气、激动,家人以及朋友也应该对患者予以理解,避免对患者进行精神刺激。患者应该多饮水、多摄取新鲜蔬菜和水果,主食应该足量,适当的增加奶类、蛋类以及瘦肉类的优质蛋白。

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