血糖高可以喝酸奶吗

发布时间:2023-08-24 16:46 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E6%9D%8E%E5%B9%BF%E5%88%A9'>李广利</a>  
讲解医师:李广利  
武汉市第三医院内分泌科 / 主治医师
血糖高是可以喝酸奶的,酸奶的主要成分是牛奶,是牛奶加入益生菌经过发酵冷却而成,发酵过程中产生了丰富的B族维生素。酸奶中保留了牛奶本来的营养成分,可以满足糖尿病患者蛋白质的基本供应。另外,加入的益生菌还可以调节肠道菌群,防止糖尿病患者发生便秘。酸奶本身就属于低热量饮品,在食用后可增加饱腹感,减少总热量的摄入,有利于降低餐后血糖,还有助于糖尿病患者的体重管理。在发酵过程中产生的B族维生素,有助于燃烧脂肪,调节血脂紊乱。

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