阳痿怎么锻炼可以恢复?

发布时间:2023-08-06 19:28 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%90%B4%E5%85%83%E7%BF%BC'>吴元翼</a>  
讲解医师:吴元翼  
中国人民解放军总医院第一附属医院泌尿外科 / 副主任医师
阳痿怎么锻炼可以恢复?首先,患者适合做一些有氧的运动,比如跑步、游泳,可以提升患者的体质。高血脂症的患者可以使血脂降低,减少对内皮功能的损害。其次,还可以进行盆底功能肌的锻炼,具体可以进行收缩肛门运动,也叫提肛运动,把肛门收缩起来10-15秒,然后再放松,这是一组,一组做10个,一天间断地做10组,对阳痿的症状是有好处的。

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